Amla leaves benefits: आंवला आयुर्वेद में सुपरफूड कहा जाता है आंवला सेहत के लिए रामबाण है जो लोग आंवला खाते है. वे हमेशा जवान बने रहते है. आंवला खाने से आंखो,बालों, त्वचा और पेट के लिए काफी फायदेमद होता है, साथ ही आपको बता दें कि आंवले के पत्ते भी आंवले की तरह ही फायदेमंद होते है. आंवले के पत्तें में कई औषधीष गुण छिपे होते है जो सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होते है. आंवले के पत्ते के ऐसे- ऐसे फायदे है जिनके बारे में लोगों को पता भी नहीं है आइए जानते है इस आर्टिकल में आंवले के पत्ते के क्या-क्या फायदे हैं
Read also- अगर आप भी सुबह खाली पेट इन चीजों का करते है सेवन तो सेहत पर पड़ सकता है भारी असर
आपको बता दें कि आंवले के पत्तों को शरीर के लिए काफी अच्छा माना जाता है. ये शरीर के लिए टॉनिक का काम करते है. अगर सुबह के समय खाली पेट आंवले के पत्ते खाते है तो यह शरीर में जमा गंदगी को बाहर निकालने में मदद करता है और साथ ही कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है. आंवले के पत्ते खाने से कमजोरी, थकान और ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है. आंवले के पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन को कम करते हैं. इससे जोड़ों का दर्द और गठिया की समस्या कम होती है. आंवला के पत्ते लीवर को डिटॉक्स करते हैं और मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करते हैं. इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है.
Read also- तमिलनाडु में घने कोहरे के कारण यातायात पर पड़ा असर, कई फ्लाइटें हुई लेट
आंवले के पत्तों को किस तरीके से खाना चाहिए – आंवले के पत्ते सुबह खाली पेट का सेवन करना चाहिए. आपको सुबह के समय में 5 आंवले के पत्ते ले फिर उन पत्तों के साफ पानी से धो ले और फिर चबा ले अगर आप चबा नही सकती तो आंवले के पत्तों का पाउडर बना ले.आप आंवले के पत्तों का जूस बनाकर भी पी सकते हैं. इस तरह से पूरे एक महीने तक आंवले के पत्तों को खाना चाहिए. इससे आपको काफी बेहतर नतीजे मिलेंगे.आंवले के पत्तों में भी आंवले की तरह विटामिन सी होता है. ये पत्ते फाइबर से भरपूर होते हैं और आयरन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत हैं.
Top Hindi News, Latest News Updates, Delhi Updates,Haryana News, click on Delhi Facebook, Delhi twitter and Also Haryana Facebook, Haryana Twitter
