Dark Chocolate: चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होगा। बच्चे ही नहीं बड़ों को भी ये खूब भाता है। लेकिन आपने सुना होगा अक्सर लोग चॉकलेट खाने से बचने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि चॉकलेट खाने के नुकसान ही नहीं बल्कि फायदे भी हैं, वो क्या हैं चलिए जानते हैं। Read […]
Surya Namaskar: पुराने जमाने के लोग इतने स्वस्थ्य कैसे होते थे। उनकी स्किन, बाल, हेल्थ इतने अच्छे कैसे होते थे। ये विचार अक्सर लोगों के मन में आते हैं साथ ही ये भी कि हम क्यों नहीं हो पाते उनके जैसे। तो आपकी इसी समस्या का समाधान इस आर्टिकल में है वो कैसे आइए जानते […]
Healthy Drink: मेथी पानी पीना एक प्राकृतिक तरीका है जो वजन कम करने में मदद कर सकता है। मेथी में फाइबर, विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करते हैं और वजन कम करने में सहायक होते हैं। Read Also: अगर आप भी बनाना चाहते हैं मुलायम और स्वादिष्ट रोटियां […]
Kneading The Dough: आटा गूंथने के दौरान बहुत लोगों की यह शिकायत रहती हैं कि उनका आटा टाइट रहता है। इसके साथ ही रोटियां भी सख्त हो जाती हैं ऐसे में आटा बनाने के दौरान अगर आप कुछ घरेलू नुस्खे कर लें तो आपकी रोटियां एक दम मुलायम बनेंगी और स्वादिष्ट भी. आइये जानते हैं […]
Chia Seeds Health Benefits: अगर आपका वजन तेजी से बढ़ रहा है और आप उसे प्राकृतिक तरीके से कम करना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में चिया सीड्स शामिल करें। पोषक तत्वों से भरपूर ये छोटे-छोटे बीज न सिर्फ वजन कम करने में मदद करते हैं, बल्कि एनीमिया को दूर करने, हड्डियों को मजबूत बनाने, […]
Skin Care Routine: आप भी जब ऐसे लोगों को देखते होंगे जिनकी स्किन दूर से ही चमकती है तो आपके भी मन ये जरुर आता होगा कि काश मेरी भी स्किन ऐसी होती। लेकिन यहां सवाल ये आता है कि कैसे? तो अगर आप ग्लोइंग स्किन पाना चाहते हैं तो ये आर्टिकल आपके बहुत काम […]
Lifestyle: डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जो हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। यह हमारे दैनिक जीवन को भी प्रभावित कर सकती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ अनस्वस्थ आदतें अवसाद के खतरे को बढ़ा सकती हैं? जी हां, कुछ आदतें जो हमारे दैनिक जीवन में शामिल होती हैं, वे डिप्रेशन के […]
Benefits Amla: मामूली सी दिखने वाली चीज कोई और नहीं बल्कि आंवला है, जो पोषण से भरपूर एक अनमोल फल है। आयुर्वेद में इसे अमृत तुल्य माना गया है, क्योंकि इसमें मौजूद तत्व सेहत पर कई सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि आंवला में विटामिन A, विटामिन C, प्रोटीन, […]
Curd Benefits: दही एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद तो होता ही है बल्कि कई बीमारियों के लिए काल भी है। यह प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन्स से भरपूर होता है, जो हमारे शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है। दही खाने से हमारे पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है, […]
Foods to Improve Digestion: होली के दिन लोग एक-दूसरे के घर जाकर रंग खेलते हैं और साथ ही विभिन्न स्वादिष्ट पकवानों का भी आनंद लेते हैं। मठरी, नमकपारे, शक्करपारे, गुजिया जैसी मिठाइयां और स्नैक्स खाने का खूब मजा आता है, लेकिन इन चीजों का अधिक सेवन हमारी पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकता है। ओवरईटिंग […]
