लाइफस्‍टाइल

Allergies: अक्सर आपने लोगों को किसी न किसी प्रकार की एलर्जी (Allergies) से परेशान देखा होगा। किसी को खाने से एलर्जी होती तो किसी को बाहर निकलने से तो किसी को किसी प्रोडक्ट से होती है। रिपोर्ट के अनुसार भारत में हर तीन में से एक व्यक्ति एलर्जी से परेशान है। लेकिन क्या आपको इसका […]

Yawn: सुबह उठते ही अंगड़ाई लेना या बहुत अधिक काम करने के बाद जम्हाई आने पर आपको अच्छा महसूस होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि अंगड़ाई और जम्हाई क्यों आता है और इससे क्या होता है? आइए जानते हैं। Read Also: Anger Management: आता है बहुत ज्यादा गुस्सा तो करें ये उपाय और गुस्से […]

Anger Management: लोगों को गुस्सा आना आम बात होती है, कुछ लोगों को तो बहुत ज्यादा गुस्सा आता है और वो गुस्से में आकर कुछ ऐसा काम कर देते हैं, जिसका पछतावा उनको बाद में होता है। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो अपने गुस्से को बाहर नहीं निकाल पाते और बिल्कुल शांत हो […]

Mental Health: कई बार आपने लोगों को आत्महत्या करते हुए सुना होगा। कारण जानने पर पता चलता है कि वो पढ़ाई की वजह से परेशान था, अपने करियर को लेकर परेशान था या फिर परिवार या अपने किसी करीबी को लेकर परेशान था। आपके मन में ये आता होगा की किसी भी परेशानी का हल […]

Depression: डिप्रेशन (Depression) कई प्रकार के होते हैं ये तो आपको पता ही होगा लेकिन महिलाओं और पुरुषों में भी डिप्रेशन अलग-अलग होते हैं ये बहुत कम लोगों को पता होता है। महिलाओं और पुरुषों दोनों में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने तरीका अलग होता है। महिलाओं के मुकाबले पुरुष अपनी भावनाओं को ज्यादा व्यक्त […]

Pumpkin Seeds Benefits : फल और सब्जियां तो सेहतमंद रहने के लिए बेहद ही जरूरी हैं. लेकिन कुछ फल और सब्जियों के बीज भी अच्छी सेहत और सेहत से जुड़ी कई परेशानियों का इलाज हैं.आपको बता दे कि सूरजमुखी, अलसी व कद्दू करे छोटे -छोटे बीजों को रोजाना खाने से आप लंबे समय तक हेल्दी […]

Anxiety: चाहें फैमिली हो या आपका दोस्त, चाहें आपका प्यार अक्सर उससे दूर जाने के ख्याल आते ही मन बेचैन सा होने लगता है। मन में अजीब से विचार आने लगते हैं और आप डर जाते हैं। ऐसी समस्या तो लगभग हर किसी को ही होती है। सबको लगता है कि ये आम समस्या है […]

Obesity: मोटापा (Obesity) सभी उम्र में खतरनाक है। यह अध्ययनों में क्रोनिक बीमारियों जैसे डायबिटीज-हृदय रोग, मेटाबॉलिज्म विकारों और कैंसर के जोखिमों को बढ़ाने वाला पाया गया है। यही नहीं, मोटापा वाले लोगों को हार्ट अटैक जैसी जानलेवा बीमारियों का भी अधिक खतरा हो सकता है। यही कारण है कि सभी उम्र के लोगों को […]

Cancer: अप्रैल का महीना और भीषण गर्मी लोगों का घर से बाहर निकलना दुश्वार कर रहा है। लू चलने से लोगों को काफी दिक्कत हो रही है। घर से बाहर निकलने पर लोग डिहाइड्रेशन का शिकार हो रहे हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि ज्यादा गर्मी से केवल लू लगने का ही खतरा नहीं […]

Sugar: जिन लोगों को ज्यादा मीठा पसंद होता है या जो लोग ज्यादा मीठा खाते हैं, उनका वजन भी तेजी से बढ़ता है। इसके साथ ही उन्हें कई दिक्कतें भी होने लगती हैं। मीठा खाने के साथ ही लोग अपने शरीर में कई बीमारियों को निमंत्रण भी दे देते हैं। लेकिन एक प्रश्न ये भी […]