International Yoga Day 2024 – अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून को मनाया जाता है। योग दिवस की तैयारी के लिए जम्मू कश्मीर के कठुआ में शनिवार को गवर्मेंट डिग्री कॉलेज फॉर वूमन में योग शिविर लगाया गया।शिविर का आयोजन डायरेक्टोरेट ऑफ आयुष ने किया था। इसका मकसद ज्यादा से ज्यादा महिलाओं को योग करने के लिए बढ़ावा देना था। इस साल की थीम ‘महिला सशक्तीकरण के लिए योग’ है।
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योग शिविर में कॉलेज की छात्राओं के अलावा दूसरी महिलाओं ने भी हिस्सा लिया। योग ट्रेनरों ने उन्हें कई आसन सिखाए।अंतरराष्ट्रीय योग दिवस दुनिया भर में मनाया जाता है। ये दिन योग से होने वाले फायदों को लेकर जागरूकता फैलाता है।पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र में योग दिवस मनाने का प्रस्ताव रखा था, जिसका समर्थन 170 से ज्यादा देशों ने किया था।
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“इस साल का थीम है वीमेन एम्पावरमेंट पर इंटरनेशनल योगा डे जो है वो हमारे इंडिया में मनाया जा रहा है। तो योगा डे और वुमेन एम्पावरमेंट में ये कनेक्शन है, जैसे हम बहुत ज्यादा स्ट्रेस रहते हैं और ज्यादातर वुमेन काम को लेकर स्ट्रेस रहती हैं। घर में सुबह उठना, रात को लेट सोना तो उनके लिए योगा बहुत फायदेमंद है। स्टूडेंट लाइफ में भी हम लोग स्टडी कर रहे हैं, हम लोग पढ़ रहे हैं इसमें भी हमें योगा का बहुत फायदा मिल सकता है। हम रोज योगा करें।”
आज हमारे कॉलेज में आयुष विभाग के सदस्य आए थे। जो योगा इंस्ट्रक्टर थे, वो आए थे। इन्होंने हमें प्रणायाम बताया। अनुलोग-विलोम बताया और अलग-अलग आसन बताए। ताकि हम जो हैं वो तैयार रह सकें 21 जून के लिए, केवल 21 जून के लिए ही नहीं बल्कि रोज योगा करते हैं तो हम अपने स्वास्थ्य को अच्छा रख सकते हैं।”
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