हेल्थ

Health News: अगर आप भी सुबह की चाय के साथ या स्नैक‑टाइम में कुछ मीठा और हेल्दी ढूँढते हैं, तो दो खजूर आपके दिन को बदल सकते हैं। हाल ही में आई एक रिपोर्ट में बताया गया है कि रोज़ाना दो खजूर खाने से शरीर में कितनी सकरात्मक बदलाव आते हैं। आइये, इस लेख को […]

Dry Throat In Morning : सुबह उठते ही कई लोगों को गला सूखा हुआ महसूस होता है। अक्सर हम इसे छोटी सी बात समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह कभी-कभी शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। अगर रोज सुबह गले में सूखापन, खराश या जलन महसूस होती है, तो […]

Health News: आजकल की तेज़‑रफ़्तार ज़िन्दगी में तैयार‑खाने, पैकेज्ड स्नैक्स और मीठे ड्रिंक्स ने हमारी थाली में जगह बना ली है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन “अल्ट्रा‑प्रोसेस्ड” खाने‑पीने की चीज़ों का रोज़ाना सेवन आपके स्वास्थ्य को कितनी बड़ी कीमत पड़ सकता है? नई शोधें बताती हैं कि इनका अधिक सेवन न सिर्फ वजन […]

Wrong Breakfast Habits : हर व्यक्ति के लिए सुबह का नाश्ता दिन का सबसे जरूरी खाना माना जाता है. क्योंकि सुबह का नाश्ता आपके पूरे दिन की ऊर्जा, पाचन और मूड को अच्छा रखता हैं. सुबह के नाश्ते का सेवन करने की सलाह डॉक्टर भी देते है. आपको बता दें कि सुबह हल्का पौष्टिक और […]

Health News: अगर आप अक्सर ठंडे हाथ‑पैरों या थकान से परेशान हैं तो हमारे पास आपके लिए एक बहुत ही असरदार उपाय है। आज इस आर्टिकल में हम बात करेंगे एक गेम-चेंजर ड्रिंक के बारे में… हम बात कर रहे हैं दूध में भिगोएँ खजूर की, जो विशेष सर्दियों के लिए बेस्ट है और इसे […]

Health News: ठंड का मौसम चल रहा है और अब कुछ ऐसे लोग भी होंगे जिन्हें जो बाकियों से थोड़ा अलग महसूस करेंगे, यानी उन्हें बाकियों से ज्यादा ठंड लगती है। अगर आप भी अक्सर ठंडे हाथ‑पैरों या पूरे शरीर में ठंड महसूस करते है तो आज इस आर्टिकल में हम इसी बारे में चर्चा […]

Chana And Gud Benefits : अगर आपको हेल्दी और फिट रहना है तो अपनी डाइट को सही करना बेहद जरूरी हैं लेकिन आजकल की भागदौड़ वाली लाइफ में इतना कोई अपना ख्याल नही रख पाता हैं आज हम इस आर्टिकल में कुछ खाने के ऐसे कॉम्बिनेशन के बारे मे बताएंगे जो आपकी सेहत के लिए […]

Momos Side Effects : सड़क किनारे पकते मोमोज़ से उठती गर्म भाप और तीखी खुशबू भला किसे अपनी ओर नहीं खींचती? नेपाल से आया यह छोटा, किफायती और बेहद स्वादिष्ट स्नैक अब भारत के शहरों की खाद्य संस्कृति का अहम हिस्सा बन चुका है। हर दिन मोमोज की दुकानों पर लगी भीड़ इसका प्रमाण है। […]

Coconut Water Side Effects : नारियल पानी को आमतौर पर एक हेल्दी और हाइड्रेटिंग ड्रिंक माना जाता हैं. ये ड्रिंक शरीर को इलेक्ट्रोलाइट्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे जरूरी पोषक तत्व देता है और गर्मी के दिनों में स्वाभाविक रूप से एनर्जी को बढ़ाने में मदद करता है. आपको बता दें कि नारियल पानी हर व्यक्ति […]

Health Benefits : आज की लाइफस्टाइल में लोग अपनी हेल्थ को लेकर पहले से कहीं ज्यादा जागरूक हो गए हैं। दुनिया भर में जहां एवोकाडो जैसे विदेशी फूड्स को सुपरफूड का का दर्जा दे रहे हैं वहीं भारत का अपना पारंपरिक सुपरफूड आंवला अभी भी उतनी गंभीरता से नहीं अपनाया जाता। हालांकि, यह छोटा-सा फल […]