Health News: सुबह की पहली चाय के साथ बिस्किट खाना भारत में आम है, लेकिन इस “सहज” स्नैक में कई जोखिम छुपे होते हैं। अब तक के कई अध्ययन और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने इस संयोजन के संभावित नुकसानों को उजागर किया है। चलिए आज के इस आर्टिकल में हम चाय‑बिस्किट की आपकी आदत के बारे […]
How To Keep Stomach Clean : क्या सर्दियों में आपका पेट ठीक से साफ नहीं हो पाता? अगर आप चाहते हैं कि सुबह उठते ही पेट आसानी से साफ हो जाए, तो इस नेचुरल ड्रिंक को अपनी रोज़ाना की डाइट में ज़रूर शामिल करें। आपको बता दें कि इस ड्रिक को रोजाना पीने से केवल […]
Amla Benefits: सर्दियों का मौसम शुरू होते ही लोग अपनी दिनचर्या में आंवला शामिल करना नहीं भूलते। आयुर्वेद में इसे सुपरफूड की श्रेणी में रखा गया है। आंवला विटामिन-C का सबसे प्राकृतिक स्रोत माना जाता है और प्राचीन समय से ही इसका उपयोग दवाइयों, च्यवनप्राश और कई हर्बल उपचारों में किया जाता रहा है। यह […]
Health News: कई लोग ठंड से बचने या आराम की वजह से सोते समय अपने चेहरे को ब्लैंकेट या कंबल से ढँक लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है? एक हालिया रिपोर्ट में इस विषय पर प्रकाश डाला गया है। Health News: शरीर […]
Health Tips: ठंड का मौसम चल रहा है दिसंबर की शुरुआत हो चुकी है। इस मौसम में वैसे तो हर किसी को अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो ठंड आते ही सर्दी – खांसी से परेशान रहते हैं… तो आज हम इसी समस्या के सामाधान के बारे में […]
Most Powerful Lentils : हमारी दादी -नानी के जमाने से दाल का सेवन करने की सलाह दी जाती हैं. अगर आप सही मात्रा में और सही तरीके से दाल का सेवन करते है तो आपके शरीर को काफी फायदे मिलेंगे. और अच्छी सेहत बनाने में भी आपकी मदद करेंगी.आइए कुछ ऐसी दालों के बारे में […]
Amla Benefits: आयुर्वेदिक ग्रंथों में आंवले को अमृतफल यानी ऐसा फल माना गया है जिसमें जीवनदायी गुण मौजूद हों। यह वास्तव में सच भी है। आंवला विटामिन, मिनरल और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप रोजाना एक स्टीम किया […]
Soaked Cashew Benefits : अक्सर लोग सोचते हैं कि काजू जैसे पौष्टिक ड्राई फ्रूट को खाने से शरीर को सिर्फ फायदा ही मिलता है। लेकिन ऐसा नहीं है। किसी भी खाने की चीज को जरूरत से ज़्यादा खाना शरीर पर उल्टा असर डाल सकता है। काजू भी इसका अपवाद नहीं है। इसलिए यह जानना जरूरी […]
Right Time To Eat Oranges : इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए विटामिन-C से भरपूर संतरा खाना काफी फायदेमंद होता है। लेकिन सिर्फ फल खाना ही ज़रूरी नहीं, बल्कि उसे कितना, कैसे और कब खाया जा रहा है. यह भी बहुत मायने रखता है।कई बार लोग पौष्टिक फल तो खा लेते हैं, लेकिन गलत समय […]
Coriander Water Benefits : धनिया भारतीय रसोई में रोज़ इस्तेमाल होने वाला एक अहम मसाला है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीजों से तैयार किया गया पानी आपके स्वास्थ्य के लिए किसी प्राकृतिक औषधि से कम नहीं माना जाता? धनिया पानी को एक शक्तिशाली डिटॉक्स ड्रिंक कहा जाता है। अगर आप रोज़ सुबह […]
