आंवला ज्यादा फायदेमंद है या फिर नींबू

Amla or Lemon Health Benefits : आंवला और नींबू दोनों सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते है. इन दोनों में ही विटामिन सी समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है. अगर दोनों में ‘विटामिन C’ की बात की जाए तो आंवले में नींबू की तुलना में ज्यादा ‘विटामिन C’ मौजूद होता […]