Sleeping Problems: नींद ना आना एक आम समस्या बन गई है जिससे आजकल बड़ी संख्या में लोग जूझ रहे हैं। कई लोग रात में बिस्तर पर तो चले जाते हैं, लेकिन नींद उनकी आँखों से कोसों दूर रहती है। करवटें बदलते-बदलते पूरी रात बीत जाती है, और सुबह उठते ही थकान महसूस होती है। दिनभर […]
Lack of Sleep: नींद की कमी के कारण त्वचा, आंखों और नाखूनों में कई तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। नींद की कमी से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो सकती है, जिससे त्वचा और अन्य अंगों में समस्याएं हो सकती हैं। Read Also: मूसली के स्वास्थ्यवर्धक फायदे, जानें सेहत को कैसे बनाता है बेहतर… […]
Late Night Sleeping: रात में देर से सोने की आदत अब लोगों में आम हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकती है? रात में देर से सोने से आपको कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। Read Also: RCB ने IPL 2025 के लिए […]
Health News: रात में अच्छी नींद आ जाए तो फ्रेशनेस पूरे दिन महसूस होती रहती है। रात भर सोने के बाद भी नींद नहीं आती। सुबह उठने की इच्छा नहीं होती और दिन भर थक जाता है। नींद की कमी नहीं, बल्कि शरीर में विटामिनों की कमी भी इसकी वजह हो सकती है। कभी-कभी शरीर […]
Health: सेहतमंद रहने के लिए स्वस्थ भोजन और पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग नींद की महत्वपूर्ण आवश्यकता को नहीं समझते हैं। नतीजा ये होता है कि उनकी लापरवाही भरी आदत उनकी सेहत को खराब कर देती है। नींद पूरी न होने से आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बुरा होता है। इससे […]
Heart Attack Causes: दिल की बीमारियों में सबसे अहम माना जाने वाला दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक का खतरा लोगों में दिन ब दिन बढ़ता ही जा रहा है। यह एक ऐसी बीमारी है, जिसे कभी 60 साल की उम्र से ऊपर के लोगों में देखा जाता था, लेकिन अब तो 22 से 30 […]
