Liver Disease: लिवर हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है।पाचन में मदद करने के साथ रक्त में अधिकांश रसायनों के स्तर को नियंत्रित करने, पित्त नामक उत्पाद को उत्सर्जित करने और अपशिष्ट उत्पादों को फिल्टर करके शरीर से बाहर निकालने में इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है।पेट और आंतों से निकलने वाला सारा रक्त लिवर से ही होकर गुजरता है।
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शरीर को बनाएं स्वस्थ – आपको बता दें कि फैटी लिवर रोग एक ऐसी स्थिति होता है जब लिवर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। ऐसे में अगर इस बीमारी पर ध्यान न दिया जाए तब लीवर में सूजन, जख्म या फिर लिवर खराब होने की स्थिति हो सकती है। ऐसा आमतौर पर मोटापे, टाइप 2 डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर से जुड़ी स्थिति से होता है। शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए लीवर का हेल्दी रहना बेहद जरुरी है
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हो सकती ये गंभीर बीमारी – फैटी लिवर,जिसे हेपेटिक स्टीटोसिस के नाम से भी जाना जाता है।यह बीमारी होने पर लीवर में फैट की मात्रा अधिक बढ़ने लगती है।यह समस्या गंभीर होने पर लीवर में कार्य करने की क्षमता को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।कई बार गंभीर स्थिति होने पर लिवर फेल हो सकता है या मरीज की जान भी जा सकती है। फैटी लीवर के कारण अनेक बीमारियां मनुष्य में तेजी से फैलने लगती है।आमतौर पर ऐसा माना गया जो लोग अधिक मदिरा पान (शराब ) का सेवन करते है उन्हें ये बीमारी तेजी से हो सकती है।
फैटी लिवर की समस्या से ऐसे करें बचाव- फैटी लिवर की समस्या को कम करने के लिए प्रतिदिन एक्सरसाइज करे। ऐसा करने से शरीर हेल्दी बना रहता है। प्राप्त जानकारी के अनुसार फैटी लिवर को समस्या को दूर करने के लिए वजन कम करने से लिवर की चर्बी,सूजन की समस्या और फैटी लिवर के कारण होने वाली अन्य दिक्कतें दूर हो सकती हैं।
फैटी लिवर से बचने के लिए फॉलो करें ये टिप्स
1.स्वस्थ आहार का करें सेवन – खाने मे हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करे व भरपूर मात्रा में पानी का सेवन करे ।
2.व्यायाम करें- फैटी लीवर की बीमारी से बचने के लिए आप प्रतिदिन जिम ,योग व एक्सरसाइज करें ।
3. शराब से दूरी बनाए ।
4.ब्लड शुगर को करे नियंत्रित- मधुमेह रोगियों में फैटी लिवर रोग विकसित होने का अधिक खतरा बना रहता है। अगर आपको डायबिटीज है, तो अपने ब्लड शुगर लेवल को प्रबंधित करने की योजना बनाएं और अपने स्वास्थ्य पर काम करें।
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