Guava Side Effects: अमरूद एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक फल माना जाता है। लेकिन हर चीज की तरह इसका सेवन भी अगर सही मात्रा और सही समय पर न किया जाए, तो यह फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है। खासकर अगर आप कुछ खास स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो अमरूद आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। आइए जानते हैं किन लोगों को अमरूद खाने से परहेज करना चाहिए और इसके पीछे क्या कारण हैं.Guava Side Effects
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जिन्हें सर्दी-खांसी हो, वो रखें दूरी- हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार जिन व्यक्तियों को अक्सर सर्दी, खांसी, गले में खराश या जुकाम की शिकायत रहती है, उन्हें अमरूद से दूरी बनाकर रखनी चाहिए। इसकी वजह यह है कि अमरूद की प्रकृति ठंडी मानी जाती है और ठंडे फल का सेवन करने से गले की तकलीफ और भी बढ़ सकती है। ऐसे में बीमार पड़ने का खतरा और अधिक हो जाता है।
डायबिटीज के मरीज संभलकर करें सेवन- डायबिटीज से पीड़ित लोगों को अमरूद खाने से पहले सोच-विचार जरूर करना चाहिए। अत्यधिक मात्रा में इसका सेवन करने से ब्लड शुगर का स्तर बढ़ सकता है। ऐसे में डायबिटिक मरीजों को अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा जिन लोगों को किडनी संबंधी रोग हैं, उन्हें भी अमरूद से परहेज करना चाहिए।
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पेट की तकलीफ हो तो अमरूद से बचें- अगर आपको गैस, एसिडिटी या इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो अमरूद आपके लिए परेशानी का कारण बन सकता है। खासतौर पर इसके बीजों को पचाना कठिन होता है, जिससे पेट दर्द, ऐंठन या अपच जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। ऐसे में बेहतर होगा कि पेट की समस्याओं वाले लोग अमरूद सीमित मात्रा में ही खाएं या पूरी तरह परहेज करें।Guava Side EffectsGuava Side EffectsGuava Side Effects
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