डार्क चॉकलेट खाना किसे पसंद नहीं होती है। अधिकतर लोग इसको खाना पसंद करते हैं। तो वहीं कुछ लोग इसे स्वास्थ्य को लेकर इसे हेल्दी मानते हैं। वहीं कई महिलाएं तो इसे पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से निजात पाने के लिए चॉकलेट का सेवन करती है। क्योंकि चॉकलेट आपके मूड को तो अच्छा बनाती ही है दर्द से भी काफी हद तक छुटकारा मिलता है। दरअसल चॉकलेट को लेकर यहां एक बात का ध्यान रखा गया है कि किसी भी चीज के ज्यादा सेवन करने से बॉडी में कई तरह के नुकसान होने की संभावनाएं बढ़ जाती है। साथ ही कई तरह की समस्याएं भी झेलने पड़ सकती हैं। आप लोग भले ही डार्क चॉकलेट को अच्छा और हेल्दी मानते हों लेकिन इसके ज्यादा सेवन करने से कई स्वास्थ्य को लेकर परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है।
बॅाडी में पैदा हो सकती है कई दिक्कतें
2. But there’s a dark side to this “healthier” #chocolate. Research has found that some dark chocolate bars contain cadmium and lead—two heavy metals linked to a host of health problems.
Consumer report scientists detected cadmium & lead in many dark chocolate samples tested.— Dr Sudhir Kumar MD DM?? (@hyderabaddoctor) January 26, 2023
वहीं कुछ लोगों के मन में अधिकतर ये सवाल जरूर आता होगा कि क्या सच में डार्क चॉकलेट हेल्दी होती हैं। आपको बता दें कि “हैदराबाद के अपोलो हॉस्पिटल के डॉ सुधीर कुमार ने डार्क चॉकलेट को लेकर कई खुलासे किए है, ‘डार्क साइड इफेक्ट’ बताएं हैं” ज्यादा डार्क चॉकलेट के सेवन करने से हमारी बॉडी को नुकसान पहुंचाती है। वहीं डॉ सुधीर का कहना है कि डार्क चॉकलेट इसलिए लोगों को ज्यादा पसंद है क्योंकि लोग इसे एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा सोर्स और कम चीनी वाली चीज समझते हैं। लेकिन डार्क चॉकलेट खाना तो पसंद करते हैं. लेकिन लोग ये नही जानते हैं कि इसके खाने से कितने नुकसान भी है।
3. Consistent, long-term exposure to even small amounts of heavy metals can lead to a variety of #Health problems. The danger is greatest for #pregnantwomen and young #Children because the metals can cause developmental problems, affect #brain development, and lead to lower IQ.
— Dr Sudhir Kumar MD DM?? (@hyderabaddoctor) January 26, 2023
वहीं डॉक्टर ने ट्विटर के माध्यम से ये जानकारी दी है कि कुछ डार्क चॉकलेट में लेड और कैडमियम होता है. ये दो ऐसी भारी धातुएं हैं, जो अलग-अलग तरह की स्वास्थ्य परेशानियों से जुड़ी होती हैं। साथ उन्होंने ये भी कहा कि भारी धातुओं का रोजाना कम सेवन करने से भी कई तरह की शारीरिक समस्याएं पैदा हो जाती है। जैसे प्रेग्नेंट महिलाएं और छोटे बच्चों में इसका खतरा सबसे ज्यादा रहता है। डार्क चॉकलेट आपके मस्तिष्क के विकास को भी बुरी तरह प्रभावित करती है और कम IQ वाले बच्चों के जन्म का कारण बन सकती है।
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वहीं डॉक्टर ने चेतावनी देते हुए कहा कि नर्वस सिस्टम की समस्या, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी डैमेज और रिप्रोडक्शन से जुड़ी समस्याएं होने का डर रहता है। वहीं डॉ सुधीर कुमार ने सुझाव देते हुए कहा है कि चाहें तो आप मिल्क चॉकलेट खा सकते हैं, उसमें भारी धातु कम होती है। साथ ही डॉक्टर ने ये भी कहा कि कम कोको वाली डार्क चॉकलेट के सेवन करने से ज्यादा फायदा है।
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