अक्सर काम करते समय उबासी लेना सामान्य माना जाता है। उबासी आना अत्यधिक थकान एवं नींद ना पूरी होने के संकेत है। सामान्य तौर पर किसी भी व्यक्ति का एक दिन में 5 से 19 बार उबासी लेना सामान्य माना जाता है। वहीं स्टडी के अनुसार कुछ लोगों के लिए दिन में 10 बार उबासी सामान्य है तो वही कुछ लोगों के लिए 10 से ज्यादा बार। वहीं कुछ लोग एक दिन में 100 से ज्यादा बार उबासी लेते हैं इसका मुख्या कारण समय से पहला जागना हो सकता या फिर कभी-कभी इसका कारण किसी गंभीर बीमारी होने की तरफ भी इशारा करती है। वहीं ये किसी दवा का साइड इफ़ेक्ट भी हो सकता है।
हम आपको यह बताने जा रहे हैं की ज्यादा उबासी लेने का क्या कारण हो सकता है। ऐसा होना किसी गंभीर बीमारी या असमान्यताओं का भी संकेत हो सकता है। यह नींद संबंधी बीमारी जैसे ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का संकेत हो सकता है जिससे दिन में अत्यधिक नींद आती है। वहीं इसका कारण मेटाबोलिज्म का असमान्य होना भी हो सकता है।
नींद न पूरी होना
अकसर नींद पूरी नहीं होने के कारण उबासी का सामना करना पड़ता है। अक्सर देखा जाता है की जो लोग देर रात काम करते हैं और सुबह जल्दी जग जाते है उन्हें दिनभर थकान महसूस होती है और वैसे लोग दिन में काफी ज्यादा उबासी लेते हैं। या फिर कोई ऐसा व्यक्ति जो सुबह में काफी देर तक सोता है और अचानक अपना रूटीन चेंज करता है तो उसे अगले दिन काफी उबासी आती है क्योकि सुबह जगने के समय को एडजस्ट होने में थोड़ा समय लगता है।
डायबिटीज
ब्लड में ग्लूकोज लेवल कम होने से उबासी आनी शुरू हो जाती है। उबासी आना हाइपोग्लाइसीमिया का शुरुआती संकेत होता है।
इंसोमनिया
ये भी नींद से जुडी बीमारी है जिसमें एक बार व्यक्ति की नींद खुल जाने के बाद दोबारा नींद आने में काफी ज्यादा समस्या होती है। जिसकी वजह से व्यक्ति को अगले दिन काफी ज्यादा उबासियाँ आती है।
स्लीप एपनिया
इस बीमारी में व्यक्ति को रात को सोने में काफी दिक्कत होती है जिसके बाद अगली सुबह नींद पूरी ना होने के कारण काफी ज्यादा नींद आती है। व्यक्ति को ज्यादा उबासी आती है। दरअसल इस रोग में व्यक्ति को सांस से सम्बंधित बीमारी होती है जिसमें अक्सर नींद में सांस रुकने लगती है। यहां तक की कभी-कभी नींद में ही साँस रुकने से व्यक्ति की मौत भी हो सकती है और व्यक्ति को पता भी नहीं चलता है।
नार्कोलेप्सी
नार्कोलेप्सी नींद से जुड़ी एक प्रकार की समस्या है। जिसमें व्यक्ति कभी भी और कहीं भी अचानक से सो सकता है। इस बीमारी में मरीज को दिनभर में कभी भी नींद आ जाती है।
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दिल की बीमारी
ज्यादा उबासी आने का एक कनेक्शन वेगस नर्व की वजह से हो सकता है। जो दिमाग से दिल और पेट तक जाती है। कुछ रिसर्च के मुताबिक, ज्यादा उबासी का कारण दिल से सम्बंधित बीमारी या फिर हार्ट अटैक की ओर इशारा करती है।
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