वैलेंटाइन डे से 2 दिन पहले यानी 12 फरवरी को हग डे सेलिब्रेट किया जाता है, अपनों को हग करने के एहसास से ज्यादा खूबसूरत भला क्या हो सकता है।
इस हग डे अपने पार्टनर के साथ अपने पैरेंट्स, भाई, बहन, दोस्तों को भी एक प्यार भरा हग जरूर करें, क्योंकि किसी को गले लगाने से एक खूबसूरत एहसास तो होता ही है।
हग डे का मतलब होता है एक दूसरे से गले मिलना और अपनापन दिखाना. गले लगाना किसी एहसास से कम नहीं है शायद यही वजह है कि कुछ लोग इसे जादू की झप्पी भी कहते हैं। गले लगने से ब्लड सर्कुलेशन तेज होता है, मूड फ्रेश रहता है, तनाव कम होता है।
एक प्यार भरा हग सामने वाले को बहुत ही खुशी देता है, जिससे उनके शरीर में ऑक्सीटोसिन नाम का हॉर्मोन उत्पन्न होता है, जो इंसान को तनाव से बचाने में मदद करता है, स्ट्रेस कम होने से लाइफ भी स्मूद हो जाती है।
गले मिलने से शरीर में प्रवाहित ब्लड में ऑक्सिटोसिन का स्त्राव होता है जिसकी वजह से व्यक्ति का बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर कम हो जाता है और उसे तनाव और घबराहट जैसी परेशानी बिल्कुल नहीं होती।
हग करने से व्यक्ति का मूड भी फ्रेश रहता है, दरअसल, जब आप किसी को हग करते हैं तो आपके दिमाग में सेरोटोनिन हार्मोन अधिक मात्रा में प्रोड्यूस होता है, जो आपका मूड फ्रेश रखने में मदद करता है।
एक सिंपल हग में कुछ खास है
जो हमेशा हार्ट को वार्म करता है
यह हमारे घर वापस आने का स्वागत करता है
और अलविदा कहना आसान बनाता है
Happy Hug Day
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