मूंगफली खाने के फायदे

Peanuts Health Benefits : दादी-नानी के समय से ही सर्दियों में मूंगफली खाने की परंपरा चली आ रही है। अगर मूंगफली का सेवन सही मात्रा और सही तरीके से किया जाए, तो यह सेहत के लिए बेहद लाभकारी साबित हो सकती है। मूंगफली में प्रोटीन, हेल्दी फैट, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर के साथ-साथ कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, […]

Health: सर्दियों का मौसम आ चुका है इस मौसम में मूंगफली खाने का अपना अलग ही मजा है। कुछ लोगों के लिए रजाई में बैठकर अपना फेवरेट शो देखते हुए मूंगफली खाने का अलग ही मजा होता है। ये मूंगफली स्वाद के  साथ-साथ आपके स्वास्थ्य (Health) का भी ख्याल रखती है। इसमें मौजूद बायोटिन, नियासिन, […]