best food for empty stomach in morning

Empty Stomach: कुछ लोग सुबह उठने के बाद कुछ नही खाते हैं खालीपेट ही अपने काम में जुट जाते है लेकिन ऐसा करना अपनी सेहत की लिए भारी पड़ सकता है. क्योंकि हमारा शरीर रात भर उपवास करता है और हमें एनर्जी के लेवल को बढ़ाने के लिए सही पोषण और एनर्जी से भरपूर भोजन […]

Health Tips: आजकल लोग दिन की शुरूआत चाय-कॉफी या बिस्किट के साथ करते है. काफी लोगों की तो चाय के बिना आखों ही नहीं खुलती है.चाय के इतने आदि होते है कि बिना चाय पीएं बिस्तर से ही नहीं उठते है.लेकिन ये सुबह खाली पेट चाय-कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इन सब को […]