Brain Health: मुझे याद तो था पर… आज के समय में ये समस्या आम सी हो गई है। हर कोई चाहता है कि उसका दिमाग तेज हो, वें चीजें को लंबे समय तक याद रखें लेकिन खराब लाइफस्टाइल के चलते हम अपने स्वास्थ्य का अच्छी तरह से ख्याल नहीं रख पाते। हम सभी चाहते है […]
Exam Tips: परीक्षा का समय चल रहा है। ज्यादातर बोर्ड परीक्षाएं शुरू हो चुकी है। 15 फरवरी से CBSE के एग्जाम कई परीक्षा केंद्रों पर चल रहे हैं। बोर्ड परीक्षा के समय बच्चों के दिमाग और मन पर काफी बोझ रहता है, ये परीक्षा बच्चों के भविष्य में अपनी अहम भूमिका निभाती है। इनके बाद […]
Medical Tips: आजकल के लोगों में मेंटल हेल्थ की समस्याएं लगातार बढ़ती ही जा रही हैं। व्यस्त दिनचर्चा की आड़ में लोग अपने फिजिकल हेल्थ और मेंटल दोनों को ही दबा दे रहे हैं। कुछ लोग फिजिकल हेल्थ का ध्यान देते भी हैं तो मेंटल हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन उन्हें ये समझने […]
Smartphone: आज के समय में स्मार्टफोन हमारे लिए बेहद जरूरी हो चुका है। हम कड़कड़ती ठंड में अगर बाहर जाते वक्त स्वेटर लेना भूल जाएं तो उसके बिना फिर भी काम चला लेंगे, गर्मी के मौसम में पानी पीना भूल जाएं या कोई दूसरा सामान साथ ले जाना भूल जाएं तो उसके बिना फिर भी […]
Mental Health: कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपनी सारी बातें अपने मन में ही दबा लेते हैं। किसी से अपनी फिलिंग्स को शेयर नहीं करना चाहते हैं। लेकिन किसी से अपनी फिलिंग्स शेयर करना उतना ही जरुरी है जितना कि जिंदा रहने के लिए खाना खाना और पानी पीना। ऐसा न करने से सबसे […]
Mental Health: आजकल डिप्रेशन एक बहुत गंभीर मानसिक बीमारी बन गई है। व्यस्त लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से ये लोगों को ज्यादा ट्रिगर कर रही है। ज्यादातर लोग अब इस बीमारी को गंभीरता को समझने लगे हैं लेकिन सबसे चिंताजनक बात यह है कि अब छोटे बच्चे भी डिप्रेशन का शिकार हो रहे […]
Mindfulness Meditation: तनाव से भरी इस जिंदगी में ऐसा कोई नहीं है जो सही ढंग से अपने शरीर पर ध्यान दे सके। अक्सर हम अपनी जिंदगी में इतना व्यस्त रहते हैं कि हमें यह पता नहीं होता कि हम खुद का ख्याल कैसे रखें। हम अपनी फिजिकल हेल्थ का ख्याल तो फिर भी रख लेते […]
World Suicide Prevention Day: दुनिया में तेजी से आत्महत्या करने वाले लोगों की संख्या बढ़ रही है और कहीं न कहीं इसकी वजह लोगों की एक्पेक्टेशन्स हैं। आज बच्चे से लेकर बड़े तक सभी डिप्रेशन जैसी गंभीर बीमारी का शिकार हो रहे हैं। हर किसी के जीवन में अलग- अलग समस्याएं हैं। कई लोग अपने […]
