गर्मीया शुरू हो गई हैं.इस गर्मी के मौसम सेहत के लिए काफी चुनौतियों भरा होता हैं. इन दिनों सेहत का ख्याल रखना काफी मुश्किल हो जाता हैं. लेकिन इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती हैं. गर्मी के मौसम में अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करना […]
Benefits Of Muesli: मूसली एक स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है जो आपके शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है। यहाँ 6 ऐसे फायदे हैं जो मूसली को आपके नाश्ते में शामिल करने के लिए प्रेरित करेंगे। Read Also: Sanam Teri Kasam: ‘सनम तेरी कसम’ को मिला बिग बी का सपोर्ट, फिल्म के लिए कही ये बात […]
Weight Loss: चावल का पानी एक ऐसा पेय है जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। चावल का पानी मोटापे की समस्या को दूर करने में मददगार हो सकता है, साथ ही यह पाचन तंत्र को भी मजबूत बनाता है। चावल का पानी यानी मांड पीने से […]
Amla Benefits : सर्दी का मौसम है और इस मौसम में आपको जगह -जगह पर आंवले बिकते दिख जाएंगे.सर्दी का मौसम आंवला खाने करने के लिए बेहद ही अच्छा होता हैं. आंवले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी फायदेमद होते है. पोषक तत्व का पॉवरहाउस आंवले में […]
Health News: बदलते लाइफस्टाइल के साथ ही मोटापा भी बढ़ता जा रहा है। हम अपने काम में इतने अधिक व्यस्त हो जाते हैं कि अपने शरीर (Health) का ख्याल रखना भूल जाते हैं। जिसके कारण हमारे शरीर में कई सारी बीमारियां दस्तक दे जाती हैं। मोटापा आज के समय में सबसे बड़ी समस्या है। वो […]
Daily skin care: हमेशा जवान और सुंदर दिखना हर किसी का सपना है, लेकिन ऐसा करना संभव नहीं है। क्योंकि उम्र का असर हमारे चेहरे पर दिखाई देने लगता है। चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और स्किन लटकना सब उम्र बढ़ने के लक्षण हैं। लेकिन कुछ बदलाव करके आप लंबे समय तक जवान रह सकते […]
(अजय पाल)Weight Loss Tips: खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण वजन बढ़ने की समस्या आम बात हो चुकी है ।बढे हुए वजन से कई गंभीर बीमारी होने का खतरा बना रहता है।मोटापे के कारण दिल से संबंधित बीमारी व डायबिटीज होने का भी खतरा भी बना रहता है।जिसके कारण हर कोइ कोई वजन को […]
(अजय पाल)Weight Loss Drink :वजन कम करने के लिए हर दिन एक्सरसाइज, डाइट का लोग खूब ख्याल रखते हैं. मोटापा कम करने के लिए घंटों तक जिम में पसीना बहाते हैं। एक चीज ऐसी भी है, जिसे रात में पानी के साथ मिलाकर पीने से वजन तेजी से कम हो सकता है.आजकल बढा हुआ वजन […]
(अजय पाल)Oats for Weight Loss:ओट्स का सेवन लोग अक्सर नाश्ते में करते है। यह बहुत ही हेल्दी फूड है जो शरीर को अनेक प्रकार से लाभ पहुंचाता है।ओट्स में फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता है। ओट्स कब्ज की समस्या को दूर से बनाए रखने में मदद करत है।ओट्स में ऐसे इंग्रीडिएंट पाए जाते है […]
(अजय पाल)Benefits Of Sugar Free:मीठे का सेवन हर कोई व्यक्ति किसी न किसी रूप में करते है बता दे कि कई लोगों को मीठा बहुत पसंद होता है कुछ लोग मीठे से परहेज करते है लेकिन मीठे का अधिक सेवन आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकता है कई लोग तो अपने दिन की शुरुआत […]
