Black Pepper Benefits: काली मिर्च भले ही आकार में छोटी हो, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ बेहद प्रभावशाली हैं। यह मसाला भोजन को स्वादिष्ट बनाने के साथ-साथ शरीर को भी कई तरह से फायदा देता है। पाचन क्रिया को दुरुस्त करने, मेटाबॉलिज्म को तेज करने और इम्युनिटी को मजबूत बनाने में काली मिर्च अहम भूमिका निभाती […]
Cardamom Benefits: आपकी रसोई के कुछ मसाले बड़े ही काम के होते हैं. जो केवल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए ही नही बल्कि कुछ बीमारियों से भी मुक्ति दिलाने में मदद करते हैं. आपको बता दें कि इलायची को मसालों का रानी कहा जाता हैं. इसकी खुशबू तो इतनी लाजवाब होती हैं . इलायची […]
Liver Health: आजकल गलत लाइफस्टाइल, तनाव और शराब के सेवन के कारण लोगों में लिवर से जुड़ी दिक्कतें तेजी से बढ़ रही हैं। लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण ऑर्गन है, जो टॉक्सिन्स को निकालने, ऊर्जा स्टोर करने और पाचन में सहायता करने सहित करीब 500 तरह के काम करता है। अगर इसकी केयर न […]
Snacking Side Effects : आज के दौर में हमारी जीवनशैली पहले की तुलना में पूरी तरह बदल चुकी है। पहले लोग घर के बने स्नैक्स जैसे मुरमुरे, भुने चने या घर की नमकीन को पसंद करते थे, लेकिन अब मार्केट में मिलने वाले पैक्ड स्नैक्स जैसे चिप्स, नमकीन मिक्स और फ्राई आइटम्स ने उनकी जगह […]
Hot Water Bath Benefits : स्वस्थ रहने के लिए साफ-सफाई और पर्सनल हाइजीन का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। रोजाना नहाना न केवल शरीर को ताजगी देता है, बल्कि मन को भी सुकून पहुंचाता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि नहाने के पानी का तापमान आपके स्वास्थ्य पर कितना असर डाल सकता है? […]
Sleep Tips: आजकल की लाइफ काफी भागदौड़ भरी हो गई है। इस भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग न तो अपने खाने का ध्यान रख पाते हैं और न ही अपनी लाइफस्टाइल का। काम के दबाव और तनाव के चलते लोग अक्सर परेशान रहते हैं। वहीं, रात में सही से नींद न आना या बीच रात […]
Turmeric Benefits: भारतीय रसोई में हल्दी का नाम सिर्फ एक मसाले के रूप में नहीं, बल्कि दवा और औषधिके रूप में लिया जाता है। दादी-नानी के नुस्खों में इसका जिक्र हमेशा से होता आया है. चाहे चोट लग जाए, सर्दी-जुकाम हो या फिर शरीर में सूजन, हल्दी हर मर्ज की दवा है।Turmeric Benefits Turmeric BenefitsTurmeric […]
Health News: संतरा एक ऐसा फल है जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। यह फल विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम और फ्लेवोनोइड्स जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में […]
Gooseberry Water: आंवला एक ऐसा सुपरफूड है जिसे सेहत के लिए कमाल माना जाता है। अगर आप रोजाना खाली पेट इसके पानी का सेवन करते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं। आंवले में विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट, और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद […]
Cold: सर्दी का मौसम शुरू हो चुका है और उत्तर भारत के पहाड़ी राज्यों में बर्फबारी होने से मैदानी इलाकों तक ठंड ने दस्तक दे दी है। सर्दी के मौसम में स्वस्थ रहने और अपना ख्याल रखने के लिए आप कुछ घरेलू उपाय और जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं, जो आपको ठंड से सुरक्षित रखेंगे […]
