लाइफस्‍टाइल

Gastric Problems: पेट में गैस बनना एक आम समस्या है जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। यह समस्या गलत खान-पान, तनाव और पाचन तंत्र की खराबी के कारण हो सकती है। गैस के कारण पेट में दर्द, ब्लोटिंग और बेचैनी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ घरेलू उपायों […]

Fit India: दिल्ली का जवाहर लाल नेहरू स्टेडियम 24 अगस्त की सुबह उस समय जीवंत हो उठा जब सैकड़ों फिटनेस प्रेमी शहर की सड़कों पर साइकिल चलाने के लिए पहुंच गए। यह कार्यक्रम युवा मामले और खेल मंत्रालय की ‘फिट इंडिया संडे ऑन साइकिल’ पहल के तहत आयोजित किया गया था।  Fit India Read Also: सतना […]

Health News: विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए आवश्यक है। यह विटामिन हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। महिलाओं में विटामिन बी12 की कमी एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती […]

Health News: नींद हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है। लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कई लोग नींद की कमी का सामना कर रहे हैं। स्लीप डेब्ट एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, जिससे […]

Walking Benefits: हाल ही में एक योग विशेषज्ञ ने इस बात पर जोर दिया है कि चलने की तकनीक कदमों की संख्या से अधिक महत्वपूर्ण है। उनका कहना है कि यदि आप सही तरीके से चलते हैं तो आपको अधिक स्वास्थ्य लाभ मिल सकता है, भले ही आप कम कदम चलें। इस लेख में हम […]

Eating Curd at Night Side Effects: दही भारतीय खानपान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है. जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी काफी लाभकारी माना जाता है। आपको बता दें कि प्राचीन समय से दही को एक पौष्टिक और लाभकारी खाद्य पदार्थ के रूप में देखा जाता रहा है। इसमें […]

Benefits of Eating Munakka : मुनक्का जिसे सूखे अंगूर के रूप में भी जाना जाता है, भारतीय घरों में खासतौर पर स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ माना जाता है। सुबह खाली पेट मुनक्का खाना एक आदत बनाना आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। यह एक प्राकृतिक ऊर्जा का स्रोत है, […]

Monsoon Health Tips: बारिश का मौसम न केवल ताजगी और ठंडक लाता है, बल्कि यह हमारे इम्यून सिस्टम की परीक्षा भी लेता है। बदलते मौसम के दौरान शरीर को भीतर से मजबूत बनाना बेहद ज़रूरी हो जाता है, और इस दिशा में गाजर का जूस एक शानदार विकल्प है। यह न केवल सेहत के लिए […]

Cold vs Lukewarm Water for Medicine: जब हम दवा लेते हैं, तो हमें अक्सर यह सलाह दी जाती है कि इसे पानी के साथ लें। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पानी का तापमान दवा के प्रभाव को कैसे प्रभावित कर सकता है? ठंडा पानी या गुनगुना पानी, कौन सा विकल्प अधिक सुरक्षित है? […]

Biscuit Side Effects: चाय की प्याली के साथ या फिर ऑफिस के छोटे ब्रेक के दौरान, बिस्किट हर घर में एक सामान्य हिस्सा बन चुके हैं। चाहे बच्चे हों या बड़े, कुरकुरे और मीठे बिस्किट खाना सभी बेहद पंसद करते हैं.कुछ लोग तो पेट भरने के लिए भी खा लेते हैं. लेकिन क्या आपने कभी […]