Health News: नमक हमारे भोजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, बिना नमक के भोजन में स्वाद नहीं आता लेकिन इसका अधिक सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि नमक का अधिक सेवन पेट के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
Read Also: आगरा-लखनऊ एक्सप्रेसवे पर भीषण हादसा… 3 की मौत, 3 घायल
अध्ययन में पाया गया है कि जो लोग अधिक नमक का सेवन करते हैं, उनमें पेट के कैंसर के खतरे को बढ़ने की संभावना अधिक होती है। इसका कारण यह है कि नमक में मौजूद सोडियम पेट की परत को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।विशेषज्ञों का कहना है कि नमक का सेवन सीमित करना आवश्यक है। उन्होंने सिफारिश की है कि प्रतिदिन नमक का सेवन 5 ग्राम से अधिक नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, उन्होंने यह भी कहा है कि नमक के सेवन को कम करने के लिए हमें अपने भोजन में अधिक सब्जियां, फल और साबुत अनाज शामिल करना चाहिए।
Read Also: कश्मीर में पड़ सकता है ‘सूखा’, जनवरी और फरवरी में रिकॉर्ड 80 फीसदी बारिश की कमी
इस अध्ययन के नतीजों से यह स्पष्ट होता है कि नमक का अधिक सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, हमें अपने भोजन में नमक का सेवन सीमित करना चाहिए और स्वस्थ भोजन का चयन करना चाहिए।
News, Latest News Updates, Delhi Updates, Haryana News, click on Delhi Facebook, Delhi twitter and Also Haryana Facebook, Haryana Twitter
