Cold Water Bath Risks: सर्दी के मौसम में अकसर लोग नहाने के लिए गर्म पानी का यूज करते है। कई लोगों को ठंडे पानी में नहाने से ठंड लगती है। आपको बता दें कि सर्दियों में हार्ट को ऑक्सीजन पंप करने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है. ठंड की वजह से धमनियां सिकुड़ी सकती है. इससे ब्लड फ्लो कम होता है और हार्ट की मसल्स को ऑक्सीजन कम मिल पाता है ।जिसके कारण लोगों में ब्रेन स्ट्रोक या हार्ट अटैक आ सकता है. इसलिए सर्दियों में भूलकर भी ठंडे पानी से नहाने की गलती नहीं करनी चाहिए।
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बरतें सावधानी- सर्दियों में अक्सर लोग खुद को गर्म करने के अनेक प्रकार के पेय पदार्थ व नट्स का सेवन करते है.लेकिन कुछ लोग ऐसे भी है जो सर्दियों में भी ठंडे पानी से नहाते हैं। हालांकि इस बारे में कम ही लोगों को पता है कि सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना कितना सुरक्षित है।ऐसे में हम आपको बताएंगे कितना सही है सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना आइए जानते हैं
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हार्ट अटैक के मरीज रहे सावधान- अगर किसी व्यक्ति में डायबिटीज , ब्रेन स्ट्रोक, हार्ट अटैक ,ब्लड प्रेशर की समस्या है तो उन्हें ठंडे पानी से नहाने से परहेज करना चाहिए । अगर ये लोग ठंडेपानी से नहाते है तब इन्हें हार्ट अटैक या ब्रेन स्ट्रोक आ सकता है ।
जानें कितना सुरक्षित ठंडे पानी से नहाना? इन दिनों एनसीआर समेत पूरे उत्तर भारत में ठंड का कहर जारी है। शीतलहर की शुरुआत के साथ ही लोग ठंड से कंपकंपाने लगे हैं। बदलते मौसम में अक्सर हमारी लाइफस्टाइल और खानपान पूरी तरह से बदल जाता है। ठंडे पानी से नहाने पर शरीर को अनेक प्रकार के फायदे मिलते है लेकिन सर्दियों के मौसम में में ठंडे पानी से नहाना खतरनाक साबित हो सकता है,क्योंकि वह कोल्ड स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं, खासकर दिल या रेस्पिरेटरी संबंधी विकारों से पीड़ित लोगों को ठंडे पानी से नहाने पर हार्ट अटैक का खतरा हो सकता है।
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