पोषक तत्वों

(अजय पाल) – बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होते है। बादाम  सबसे लोकप्रिय नट्स में से एक है।गर्मियों में बादाम भिगोकर खाने से शरीर को अनेक फायदे मिलते है। बादाम न सिर्फ हेल्दी सनैक्श है बल्कि मेमोरी तेज करने के जाना जाता है। बादाम मैग्नीशियम और विटामिन ई से भी भरपूर होते हैं और इसमें […]