blood sugar control

Weight Loss Roti : आज के समय में ज्यादातर लोग बढ़ते वजन, पेट की चर्बी और अनहेल्दी आदतों से परेशान हैं। जिम जाना, डाइट फॉलो करना और तरह-तरह के सप्लीमेंट लेने के बीच लोग अक्सर इस बात पर ध्यान नहीं देते कि रोज खाने वाली रोटी भी वजन घटाने में अहम रोल निभा सकती है […]

Health News: डायब‍िटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें ब्लड में शुगर का लेवल बढ़ जाता है। डायब‍िटीज के मरीजों के लिए अपने आहार पर विशेष ध्यान देना आवश्यक होता है। ऐसे में वो अक्सर कंफ्यूज रहते हैं कि आखिर क्या खाया जाए और क्या नहीं। कई लोगों को मीठा पसंद तो होता है लेकिन मजबूरी […]

अजय पाल – अखरोट में प्रोटीन, कैल्शियम, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन-ई समेत कई आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों से शरीर को बचाते है। अखरोट के सेवन से मधुमहे समेत दिल की बीमारियों में राहत मिलती है। खासकर ह्रदय के लिए अखरोट किसी वरदान से कम नहीं माना गया है। आइए, […]