आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों की फिजिकल एवं ऑनलाइन व्यस्तता ज्यादा हो गई है। इसका सीधा असर लोगों की नींद पर पड़ता है। इस समस्या से निदान और अच्छी नींद के लिए कई लोग दवाओं और मेलाटोनिन सप्लिमेंट का भी सहारा लेते हैं। मगर डॉक्टरों का कहना है कि अनिद्रा दूर करने के […]
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