(अजय पाल)Health News :शरीर के विकास के लिए हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी।लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी मे अक्सर लोग खानपान से जुड़ी गलत आदतें फॉलो करते रहते है। जिसके कारण उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।यह बात सुनकर आप भी शॉक्ड रह जाएगे। लेकिन खानपान से जुड़ी बुरी आदतें आपका समय से […]
(अजय पाल)Water Benefits:शरीर को हेल्दी बनाए रखने के लिए जितनी जरूरी हेल्दी डाइट है, उतना ही रोल पानी का भी है।पानी हमारी डाइट का सबसे जरूरी हिस्सा है.अगर हम रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी नहीं पीते है तब आप कितनी भी हेल्दी डाइट को फॉलो करे ,हमारा स्वास्थ्य अच्छा नहीं बना रह सकता।सही मात्रा में […]
(अजय पाल)Oats for Weight Loss:ओट्स का सेवन लोग अक्सर नाश्ते में करते है। यह बहुत ही हेल्दी फूड है जो शरीर को अनेक प्रकार से लाभ पहुंचाता है।ओट्स में फाइबर काफी मात्रा में पाया जाता है। ओट्स कब्ज की समस्या को दूर से बनाए रखने में मदद करत है।ओट्स में ऐसे इंग्रीडिएंट पाए जाते है […]
(अजय पाल)Health tips: मानसून के दिनों में बीमारियों का खतरा काफी तेजी बढ़ जाता है मौसम में बदलाव के साथ-साथ आपका इम्यून सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है ऐसे में जानलेवा बीमारियों से बचने के लिए आपको अपने खानपान में बदलाव करने की जरूरत होती ज्यादातर डॉक्टर सलाह देते हैं कि मानसून के मौसम में […]
(अजय पाल)Eye Flu:क्या आपकी आंखों लाल हो रही है आंखों से से पानी आ रहा है,दर्द या जलन हो रही है तब आप यह समझ सकते है कि आप आई फ्लू ने आपको जकड़ लिया है बारिश और बाढ़ के मौसम के कारण आजकल पिंक आई या कंजक्टिवाइटिस आम समस्या बन गई है हेल्थ एक्सपर्ट […]
(अजय पाल)Fitness Tips: आज के समय में हर कोई व्यक्ति फिट रहना चाहता है फिट रहने के लिए लोग जिम जाते है ग्रीनटी व डाइट लेते है फिट रहने के लिए आपको सिर्फ अपने खान-पान ही नहीं बल्कि अपने पूरे लाइफस्टाइल का ध्यान रखना होगा हालांकि कुछ लोग जिम में घंटो पसीना बहाकर अपनी फिटनेस […]
(अजय पाल) – हेल्दी रहने के लिए डाइट के साथ अच्छी नींद भी लेना बहुत जरूरी है।हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक प्रत्येक व्यकित को रोजाना करीब 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। नींद न पूरी नहीं होने के कारण पूरा दिन अनकंफर्बेटल महसूस होता है। इसके चलते न तो कोई काम समय पर होता है […]
(अजय पाल) –अच्छी सेहत के लिए सुकून भरी गहरी नींद बहुत जरूरी है।जो लोग अच्छी नींद लेते है उनकी पाचन क्रिया अच्छी बनी रहती व दिमाग शांत बना रहता है साथ में इम्यून सिस्टम भी बेहतर बना रहता है। बता दे कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नींद बहुत जरूरी है। कम नींद की […]
भारत में धार्मिक कार्यों को अधिक महत्व दिया जाता है। यहां ऐसे बहुत सारे तीज त्यौहार है खासतौर से नवरात्री में जिनका पालन भूखे रहकर किया जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं की आप बिलकुल ही भूखे रह जाओ। व्रत के दौरान लोग अनाज नहीं खाते है। लेकिन कुट्टू के आटे से बनी पकवान […]
(अमन पांडेय): शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के कारण जोड़ो में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। यूरिक एसिड बढ़ने की समस्या आजकल काफी आम हो गई है। बॉडी में यूरिक एसिड का लेवल तब तक बढता है जब किडनी इसे फिल्टर करने में विफल रहती है। आमतौर पर किडनी का काम यूरिक […]
