Health News: फलों का सेवन शरीर के लिए कितना जरुरी है, इसके क्या लाभ होते हैं इससे हर कोई वाकिफ है। लेकिन क्या आपको ये पता है कि फलों से केवल फायदे ही नहीं कुछ नुकसान भी हो सकते हैं अगर उसे रात के समय खाया जाए। आइए जानते हैं कि रात में फल खाने […]
Health News: फल हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और हमें विभिन्न पोषक तत्व प्रदान करते हैं। फलों में विटामिन, मिनरल, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर हम इन्हें सही तरीके से नहीं खाते हैं, तो उनके लाभ नकारे जा सकते हैं। आइए […]
Benefits Of Banana: बहुत लोग केले को लेकर कंफ्यूज रहते हैं, इसे कब खाना चाहिए, कैसे खाना चाहिए और किसे खाना चाहिए। ये सारे सवाल अक्सर सुनने में आता है। तो चलिए जानते हैं। इस समय गर्मी का सिजन चल रहा है। और गर्मियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को ठंडक और पोषण की […]
Mental Health: मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है और इसका ध्यान रखना भी उतना ही आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य के बिगड़ने के कई लक्षण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ आम लक्षणों को पहचानना और समय पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। Read Also: Jammu Kashmir : आतंकी हमले के बाद जम्मू […]
Health Tips: आजकल की लाइफ भागदौड़ भरी लाइफ है. इस भागदौड़ वाली जिंदगी में लोग अपना ख्याल नही रख पाते है. ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल रखना बड़ा ही मुश्किल हो गया है. आपको बता दें कि हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज से खुद को सेहतमंद रखा सकता हैं. हेल्दी डाइट में सभी आवश्यक पोषक […]
गर्मीया शुरू हो गई हैं.इस गर्मी के मौसम सेहत के लिए काफी चुनौतियों भरा होता हैं. इन दिनों सेहत का ख्याल रखना काफी मुश्किल हो जाता हैं. लेकिन इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती हैं. गर्मी के मौसम में अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करना […]
डेस्क जॉब करने वाले लोगों में विटामिन B12 की कमी का खतरा अधिक बढ़ रहा है, क्योंकि ये लोग अक्सर लंबे समय तक एक स्थान पर बैठे रहते हैं और इससे शारीरिक गतिविधि की कमी होती है। इसके अलावा, डेस्क जॉब करने वाले लोगों में काम के प्रेशर के कारण तनाव की समस्या और अनियमित […]
Health News: गर्मियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है ताकि हम अपने दैनिक कार्यों को सुचारु रूप से कर सकें। आयरन एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो हमारे शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। आयरन की कमी से हमारे शरीर में थकान, कमजोरी […]
Health Tips: अक्सर आपने सुना होगा प्याज खाने से लू नहीं लगती। गर्मियों में एक कच्चा प्याज खाना आपको काफी हद तक गर्मी से बचा सकता है क्योंकि यह कई तरह से आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। प्याज में कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपके शरीर को गर्मियों में होने […]
Summer Eye Care Tips: गर्मी का मौसम शुरु हो चुका हैं और गर्मी के मौसम में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है.इन दिनों कई बीमारियों की चपेट में आने की आशंका रहती है. गर्मी में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. हमारे शरीर में अगर कोई चीज सबसे सेंसिटिव होती है तो वों हमारी […]
