Diabetes: आजकल डायबिटीज की समस्या एक आम समस्या हो गई है। बहुत से लोग इसे आम समझकर अंदेखा कर देते हैं। लेकिन क्या आपको ये पता है कि अगर आपका शुगर हमेशा बढ़ा रहे तो ये बहुत बड़ी समस्या का रुप ले सकती है। इसकी वजह से कई अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं। Read […]
Health Alert: आजकल हर इंसान की ये ख्वाहिश होती है कि बढ़ती उम्र के साथ भी जवान और खुबसूरत दिखें लेकिन जहां कुछ लोग अपनी उम्र से ज्यादा जवान दिखते हैं तो वहीं कुछ लोग उम्र से पहले ही बुढ़े दिखने लगते हैं। क्या कभी आपने ये सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है। […]
Lifestyle: दिनभर की थकान से राहत पाने के लिए लोगों का रात को बेफिक्र होकर सोना बेहद जरुरी होता है और उससे भी जरुरी है नींद पूरी होना। लेकिन आजकल की बिजी लाइफ में या यूं कहें की मॉर्डन लाइफ में युवा रात में देर तक जगते रहते हैं। जिसका सीधा असर उनके मानसिक और […]
Mental Health: कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपनी सारी बातें अपने मन में ही दबा लेते हैं। किसी से अपनी फिलिंग्स को शेयर नहीं करना चाहते हैं। लेकिन किसी से अपनी फिलिंग्स शेयर करना उतना ही जरुरी है जितना कि जिंदा रहने के लिए खाना खाना और पानी पीना। ऐसा न करने से सबसे […]
Heart Attack: इस समय दिल की बीमारी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। दिल का दौरा पड़ने से हर दिन न जाने कितने ही लोग मर रहे हैं। कई बार व्यक्ति को दिल की बीमारी होने के बावजूद पता नहीं चलता है या कुछ लोग लापरवाही से लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं। यह […]
Breast Feeding: ब्रेस्ट फ्रीडिंग बच्चे और मां के प्यार को दर्शाता है। अभी तक ये तो सबको पता है कि ब्रेस्ट फ्रीडिंग से बच्चे को नैचुरल तरीके से पोषण मिलता है। स्तनपान करने से बच्चे को आवश्यक पोषण मिलता है और इससे स्वास्थ्य संबंधी अच्छे परिणाम मिलते हैं। लेकिन शायद आपको ये नहीं मालूम होगा […]
Sleep After Bath: बहुत से लोगों को गर्मीयों के दिनों में रात में सोने की आदत होती है। शायद उन्हें बिना नहाए नींद भी नहीं आती है लेकिन ये स्वास्थ्य के लिहाज से देखा जाए तो इसे अच्छा नहीं माना जाता है। दरअसल, हमारी शरीर का तापमान रात में कम हो जाता है, जो दिमाग […]
बेहतर सेहत के लिए बैलेंस डाइट के साथ साथ खाने के समय का भी बहुत महत्व होता है. सुबह उठने के बाद ब्रेकफास्ट करने से लेकर बिस्तर पर जाने के पहले डिनर का समय बहुत हद तक हमारी सेहत के लिए जिम्मेदार माना जाता है. फिटनेस और हेल्थ के अधिकतर एक्सपर्ट सोने के चार घंटे […]
Child Suicide Cause: अगर आपका बच्चा रात भर परेशान रहता है, इधर से उधर करवटें बदलता रहता है। बार बार उसकी नींद खुलती रहती है या यूं कहें की वो रात भर ठीक से सो नहीं पाता तो आपको सावधान होने की जरूरत है, नहीं तो आप अपने बच्चे को खो भी सकते हैं। ये […]
Health Tips: नमक का सेवन ठीक उसी तरह शरीर के लिए जरूरी है जिस तरह से धरती पर जीने के लिए पानी जरुरी होता है लेकिन जैसे खराब पानी पीने से आपका शरीर बीमारियों का घर बन जाता है ठीक वैसे ही जरूरत से ज्यादा नमक भी शरीर के लिए खतरा है। नमक खाना जरूरी […]
