Heart Attack: इस समय दिल की बीमारी के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। दिल का दौरा पड़ने से हर दिन न जाने कितने ही लोग मर रहे हैं। कई बार व्यक्ति को दिल की बीमारी होने के बावजूद पता नहीं चलता है या कुछ लोग लापरवाही से लक्षणों को अनदेखा कर देते हैं। यह […]
Breast Feeding: ब्रेस्ट फ्रीडिंग बच्चे और मां के प्यार को दर्शाता है। अभी तक ये तो सबको पता है कि ब्रेस्ट फ्रीडिंग से बच्चे को नैचुरल तरीके से पोषण मिलता है। स्तनपान करने से बच्चे को आवश्यक पोषण मिलता है और इससे स्वास्थ्य संबंधी अच्छे परिणाम मिलते हैं। लेकिन शायद आपको ये नहीं मालूम होगा […]
Sleep After Bath: बहुत से लोगों को गर्मीयों के दिनों में रात में सोने की आदत होती है। शायद उन्हें बिना नहाए नींद भी नहीं आती है लेकिन ये स्वास्थ्य के लिहाज से देखा जाए तो इसे अच्छा नहीं माना जाता है। दरअसल, हमारी शरीर का तापमान रात में कम हो जाता है, जो दिमाग […]
बेहतर सेहत के लिए बैलेंस डाइट के साथ साथ खाने के समय का भी बहुत महत्व होता है. सुबह उठने के बाद ब्रेकफास्ट करने से लेकर बिस्तर पर जाने के पहले डिनर का समय बहुत हद तक हमारी सेहत के लिए जिम्मेदार माना जाता है. फिटनेस और हेल्थ के अधिकतर एक्सपर्ट सोने के चार घंटे […]
Child Suicide Cause: अगर आपका बच्चा रात भर परेशान रहता है, इधर से उधर करवटें बदलता रहता है। बार बार उसकी नींद खुलती रहती है या यूं कहें की वो रात भर ठीक से सो नहीं पाता तो आपको सावधान होने की जरूरत है, नहीं तो आप अपने बच्चे को खो भी सकते हैं। ये […]
Health Tips: नमक का सेवन ठीक उसी तरह शरीर के लिए जरूरी है जिस तरह से धरती पर जीने के लिए पानी जरुरी होता है लेकिन जैसे खराब पानी पीने से आपका शरीर बीमारियों का घर बन जाता है ठीक वैसे ही जरूरत से ज्यादा नमक भी शरीर के लिए खतरा है। नमक खाना जरूरी […]
Mindfulness Meditation: तनाव से भरी इस जिंदगी में ऐसा कोई नहीं है जो सही ढंग से अपने शरीर पर ध्यान दे सके। अक्सर हम अपनी जिंदगी में इतना व्यस्त रहते हैं कि हमें यह पता नहीं होता कि हम खुद का ख्याल कैसे रखें। हम अपनी फिजिकल हेल्थ का ख्याल तो फिर भी रख लेते […]
Water Benifits: शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए समय-समय पर पानी पीना बहुत जरूरी है अगर आप समय पर पानी नहीं पिएंगे और अपनी बॉडी को हाइड्रेट नहीं रखेंगे तो आप बहुत सी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं इसलिए समय पर पानी पीते रहने बेहद ही जरुरी है। पानी पीने के लिए […]
Healthy Diet: समय के साथ उम्र का बढ़ना एक आम बात है। हम समय के साथ आने वाले बुढ़ापे को नहीं रोक सकते हैं लेकिन अपने डेली रूटीन में बदलाव लाकर समय से पहले आने वाले बुढ़ापे को रोक सकते हैं। हम अक्सर अपने खान-पान पर ध्यान नहीं देते हैं जिसका सीधा असर हमारी स्किन […]
Mental Health: मौसम में बदलाव के साथ ही लोगों के बीमार होने का सिलसिला भी शुरू हो जाता है। हर साल की तरह इस साल भी रोज बदलते मौसम ने लोगों के जीवन में उथल-पुथल मचाई हुई है। कई जगहों जैसे महाराष्ट्र, गुजरात जैसे राज्यों में भारी बारिश के कारण बाढ़ के हालात बने हुए […]
