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Body Twitching: शरीर के अंगों का फड़कना मांसपेशियों की बिना आपकी इच्छा के एक क्रिया के कारण होता है, जो तनाव,थकान, नींद की कमी, कैफीन का अधिक सेवन,पोषक तत्वों की कमी या कुछ दवाओं के कारण हो सकता है। यह आमतौर पर हानिरहित होता है, लेकिन अगर यह बार-बार होता है या इसके साथ अन्य […]

Mindfulness Meditation: तनाव से भरी इस जिंदगी में ऐसा कोई नहीं है जो सही ढंग से अपने शरीर पर ध्यान दे सके। अक्सर हम अपनी जिंदगी में इतना व्यस्त रहते हैं कि हमें यह पता नहीं होता कि हम खुद का ख्याल कैसे रखें। हम अपनी फिजिकल हेल्थ का ख्याल तो फिर भी रख लेते […]