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Health News: अच्छी फिटनेस पाने के लिए लोग प्रतिदिन जिम में घंटों पसीने बहाते है।एक्साइज और योगा करते है।इन दिनों खुद को हेल्दी व स्मार्ट दिखने का क्रेज यूथ में तेजी से बढ़ता जा रहा है। लोग बेहतर फिटनेस पाने के लिए जिम जाते है जिम के अंदर घंटों पसीना बहाते है।बता दें कि बहुत […]

Daily skin care: हमेशा जवान और सुंदर दिखना हर किसी का सपना है, लेकिन ऐसा करना संभव नहीं है। क्योंकि उम्र का असर हमारे चेहरे पर दिखाई देने लगता है। चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और स्किन लटकना सब उम्र बढ़ने के लक्षण हैं। लेकिन कुछ बदलाव करके आप लंबे समय तक जवान रह सकते […]

Dairy Foods: गाय के दूध को लोग कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत मानते हैं। गाय का दूध कैल्शियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है। अमेरिकन फूड एंड ड्रग एसोसिएशन (एफडीए) के अनुसार, लो फैट दूध का एक कप 314 मिलीग्राम कैल्शियम प्रदान करता है, जो आपकी दैनिक जरूरत का 24 प्रतिशत होता है। नैशनल इंस्टीट्यूट ऑफ […]