#stressrelief

Body Twitching: शरीर के अंगों का फड़कना मांसपेशियों की बिना आपकी इच्छा के एक क्रिया के कारण होता है, जो तनाव,थकान, नींद की कमी, कैफीन का अधिक सेवन,पोषक तत्वों की कमी या कुछ दवाओं के कारण हो सकता है। यह आमतौर पर हानिरहित होता है, लेकिन अगर यह बार-बार होता है या इसके साथ अन्य […]

Hug Therapy Benefits: ‘जादू की झप्पी’ — आपने फिल्म ‘मुन्ना भाई MBBS’ में संजय दत्त को ये शब्द कई बार दोहराते हुए जरूर देखा होगा। चाहे परेशानी हो या बीमारी, हर मौके पर वो यही कहते हैं कि एक सच्ची झप्पी सब कुछ ठीक कर सकती है। अस्पताल हो या घर, उनका मानना था कि […]

Female Eye Twiching: हमारे साथ कई बार ऐसा होता है कि हमारी आंखें फड़फड़ाने लगती है। हम सोचते हैं कि ऐसा क्यों होता है ? हम कई बार इसे नजरअंदाज भी कर देते हैं। ज्योतिष और समुद्रशास्त्र में इसे भविष्य से जोड़कर देखा जाता है। महिलाओं की दायीं आँख फड़कने (Twiching) को लेकर अलग-अलग मान्यताएं […]

Mindfulness Meditation: तनाव से भरी इस जिंदगी में ऐसा कोई नहीं है जो सही ढंग से अपने शरीर पर ध्यान दे सके। अक्सर हम अपनी जिंदगी में इतना व्यस्त रहते हैं कि हमें यह पता नहीं होता कि हम खुद का ख्याल कैसे रखें। हम अपनी फिजिकल हेल्थ का ख्याल तो फिर भी रख लेते […]

Suicide: सुख-दुख हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा है क्योंकि इस जिंदगी में अनेकों संघर्ष करने पड़ते हैं। हर किसी की जिंदगी में कोई न कोई मुश्किल जरूर आती है। कई लोग इनको अपने ऊपर इतना ज्यादा हावी होने देते हैं कि अपनी जीवन लीला ही समाप्त कर देते हैं, वहीं पर एक तबका ऐसा भी […]