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Pumpkin Seeds:  स्वस्थ रहने के लिए हमें हेल्दी डाइट लेनी चाहिए ये तो अक्सर आपने सुना  ही होगा। हेल्दी डाइट की लिस्ट में सीड्स की अपनी एक अलग जगह है। खुद को फिट रखने के लिए ज्यादातर लोग सीड्स को अपनी डाइट में शामिल करते हैं। सीड्स भी अलग-अलग तरह के होते हैं जैसे चिया […]

Health Tips: आजकल लोग दिन की शुरूआत चाय-कॉफी या बिस्किट के साथ करते है. काफी लोगों की तो चाय के बिना आखों ही नहीं खुलती है.चाय के इतने आदि होते है कि बिना चाय पीएं बिस्तर से ही नहीं उठते है.लेकिन ये सुबह खाली पेट चाय-कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इन सब को […]