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Health Benefits : आज की लाइफस्टाइल में लोग अपनी हेल्थ को लेकर पहले से कहीं ज्यादा जागरूक हो गए हैं। दुनिया भर में जहां एवोकाडो जैसे विदेशी फूड्स को सुपरफूड का का दर्जा दे रहे हैं वहीं भारत का अपना पारंपरिक सुपरफूड आंवला अभी भी उतनी गंभीरता से नहीं अपनाया जाता। हालांकि, यह छोटा-सा फल […]

(अजय पाल) – मानसून का मौसम सबको अच्छा लगता है।मानसून को आने से लोगों को गर्मी से राहत मिली वहीं इस मौसम में संक्रामक रोगों के फैलने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में बीमारियों से बचने के लिए आपको  खाने पीने से लेकर रहन सहन तक पर ध्यान देने की जरुरत होती है। […]

आंवला में विटामिन c भरपूर मात्रा में पायी जाती है जिससे हमारी इम्युनिटी मजबूत होती है। आंवला का उपयोग करने से बाल से सम्बंधित समस्या से लेकर आँखों तक की समस्याओं से दूर रहा जा सकता है। वैसे तो कच्चे  आँवला को भी खा सकते है लेकिन इसके बहुत सारे रेसीपी भी हमारे घरों में […]