Immunity

(अजय पाल)Health tips: मानसून के दिनों में बीमारियों का खतरा काफी तेजी बढ़ जाता है मौसम में बदलाव के साथ-साथ आपका इम्यून सिस्टम काफी कमजोर हो जाता है ऐसे में जानलेवा बीमारियों से बचने के लिए आपको अपने खानपान में बदलाव करने की जरूरत होती ज्यादातर डॉक्टर सलाह देते हैं कि मानसून के मौसम में […]

(अजय पाल) – मानसून का मौसम सबको अच्छा लगता है।मानसून को आने से लोगों को गर्मी से राहत मिली वहीं इस मौसम में संक्रामक रोगों के फैलने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में बीमारियों से बचने के लिए आपको  खाने पीने से लेकर रहन सहन तक पर ध्यान देने की जरुरत होती है। […]

(अजय पाल) –अच्छी सेहत के लिए सुकून भरी गहरी  नींद बहुत जरूरी है।जो लोग अच्छी नींद लेते है उनकी पाचन क्रिया अच्छी बनी रहती व दिमाग शांत बना रहता है साथ में इम्यून सिस्टम भी बेहतर बना रहता है। बता दे कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए नींद बहुत जरूरी है। कम नींद की […]