vitamin b12 deficiency

Health News: विटामिन बी12 हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है और हमारे तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लेकिन कई बार हमें पता नहीं चलता कि हमारे शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो गई है। […]

Health News: रात में अच्छी नींद आ जाए तो फ्रेशनेस पूरे दिन महसूस होती रहती है। रात भर सोने के बाद भी नींद नहीं आती। सुबह उठने की इच्छा नहीं होती और दिन भर थक जाता है। नींद की कमी नहीं, बल्कि शरीर में विटामिनों की कमी भी इसकी वजह हो सकती है। कभी-कभी शरीर […]

Vitamins: क्या आप भी घर में सामान रखकर भूल जाते हैं। किसी भी काम को करने पर बहुत जल्दी थकान महसूस होने लगे, बार-बार चक्कर आए। खाना खाने का मन न करे या भूख ही न लगे। चेहरा स्किन पीली पड़ने लगे। किसी भी काम में मन न लगे, स्ट्रेस फील हो। हाथों पैरों में […]