(अजय पाल)- Blue Tea Benefits: आज के समय में बहुत सारे लोग ऐसे है जिनकी सुबह की शुरुआत एक कप चाय के साथ होती है हालांकि चाय कई तरह की होती है जैसे- ग्रीन टी, ब्लैक टी  कैमोमाइल टी, आदि। हर किसी को अपने टेस्ट के हिसाब से चाय पसंद आती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि अब ब्लू टी भी एक बेहतर ऑप्शन है, जो ज्यादातर लोगों को पसंद आती है जो हेल्थ के लिए उत्तम मानी गयी है। इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको ब्लू टी सेवन के लाभ बताने जा  रहे  आए जानते है ब्लू टी के लाभ –

1.डायबिटीज – ब्लू टी को अपनी डाइट में शामिल करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में  बना रहता है । डायबिटीज के  मरीजों को बलू टी का सेवन काफी फायदेमंद माना गया है।

2.डिप्रेशन कम करे – आजकल की भागदौड भरी जिन्दगी में लोग वर्कलोड के कारण स्ट्रेस लेने लगते है जो लोग डिप्रेशन या एंग्जायटी  से परेशान है उनके लिए ब्लू टी का सेवन बेहतर ऑप्शन है ब्लू टी में अमीनो एसिड पाया जाता है जो तनाव को दूर  करने में मदद करता है।

3 .झुर्रियां कम करें –अगर आप भी फाइन लाइन या झुर्रियों से परेशान है तब आप ब्लू टी का सेवन करें इससे आपको फायदा मिलेगा।

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4 आंखों को लिए लाभ- लगातार काम करने से आंखों में सूजन व जलन की समस्या होना आम बात बन चुकी है ऐसे में आप ग्रीन टी के सेवन करे आंखों को आराम मिलेगा।

5.वजन कम करे – वजन को कम करने के लिए कई लोग जिम ,डाइट व ग्रीन टी का सेवन करते है अगर आपका वजन बढा हुआ है और आप तेजी से वजन कम करना चाहते है तब आप ब्लू टी का सेवन करें यह वजन कम  करने में सहायता करेगी।

6. बॉडी डिटॉक्स करे-  ब्लू टी में एंटी ऑक्सीडेंट्स की मात्रा खूब पायी जाती है।इसका सेवन इम्यूनिटी मजबूत करता है।साथ ही ये बॉडी को भी डिटॉक्स करता है। इसके सेवन से कई प्रकार के रोग दूर बने रहते है।

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