Winter Drinks: सर्दियों का मौसम आ चुका है, ऐसे में कुछ लोगों को सर्दी बहुत जल्दी पकड़ लेती है। कुछ लोगों को ठंड भी बहुत ज्यादा लगती है, जिसकी वजह से उनकी तबीयत बहुत जल्दी खराब हो जाती है। सर्दी के मौसम में आपको अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिए खासतौर पर खान-पान का। अगर आप इसमें लापरवाही करेंगे तो इसका खामियाजा आपको भुगतना पड़ सकता है। तो चलिए आपको बताते हैं कि आप सर्दी की सुबह में किस ड्रिंक को पिएं जिससे आप दिन भर गर्माहट महसूस कर सकते हैं।
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पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पिएं- कहा जाता है कि सुबह खाली पेट गुनगुना पानी पीने से हमारे शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं। सर्दी के मौसम में अगर इसमें नींबू और शहद मिला लिया जाए। यह हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करती है। साथ ही यह हमारे शरीर को दिन भर गर्माहट देता रहता है।
पानी में गुड़ और जीरे को मिलाकर पिएं- सर्दियों के मौसम में अगर आप पानी में गुड़ और जीरे को उबालकर पिएंगे तो यह आपकी सेहत के लिए काफी कारगर साबित हो सकता है। यह पानी पीने से आपकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है। इसके साथ ही यह आपके वेट लॉस करने में मदद करता है।
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चाय में अदरक और हल्दी डालकर पिएं- सर्दी के मौसम में अक्सर ज्यादा चाय पी जाती है। अगर आप चाय में चुटकी भर हल्दी और अदरक डालते हैं तो इससे आपकी चाय का स्वाद तो बढ़ ही जाएगा, इसके साथ ही यह आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। यह आपकी इम्यूनिटी को बूस्ट करता है। साथ ही सर्दी के मौसम में यह आपके शरीर को गर्माहट भी पहुंचाता है।
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