(अजय पाल)Teeth Whitening Tips:दांतों में पीलापन होना जैसे आम बात हो चुकी है पीले दांत से न सिर्फ खराब हेल्थ को दर्शाते हैं बल्कि यह आपके कॉन्फिडेंस को भी कम करते है। जिन लोगों के दांत पीले होते हैं वे अकसर हंसने और खुलकर मुस्कुराने से परहेज करते है।अब सवाल आता है कि दांतों का पीलापन कैसे दूर किया जाए. आज हम इस आर्टिकल के माध्यम से आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे है ,जिन्हें फॉलो करके आप दांतों की सफेदी वापस पा सकते हैं.आइए जानते है
1.डेंटिस्ट से करें सलाह ले – अगर आपके दांतों का पीलापन एक लंबे समय से बना हुआ है।प्रतिदिन दांतों की सफाई करने के बाद नहीं साफ हो रहा है तब आप आप डेंटिस्ट से जरूर संपर्क करें.वह इसकी जड़ में जाकर इसका इलाज करेगा.अक्सर लोग डेंटिस्ट के पास जाने से बचते हैं।जो कि बिल्कुल सही नहीं है।
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2.चाय और कॉफी – दांतों को मोती की तरह चमकदार बनाने के लिए चाय और कॉफी से थोड़ा परहेज करें. चाय व कॉफी दांतों को पीला करने का काम करती है।इसके साथ ही सॉफ्ट ड्रिंक को सेवन करने से बचे।
3.कुल्ला करे – दांतों की सफाई करना बेहद जरूरी है ऐसे में आप खाना खाने के बाद तुरंत कुल्ला करने की आदत डालें. ऐसा करने से आपके दांतों में खाना नहीं जमेगा और बैक्टीरिया भी नहीं पनपेंगे।जिससे आपके दांत लंबे समय तक स्वस्थ बने रहेंगे।
4.ब्रश करे – दांतों को मोती की तरह चमकदार बनाने के लिए व पीलेपन से बचने के लिए सुबह व रात में सोने से पहले ब्रश करने की आदत डालें, यह आपके लिए काफी लाइफ चेंजिंग साबित हो सकता है. रात में ब्रश न करने की वजह से खाना मुंह में ही लगा रह जाता है, जिसकी वजह से बैक्टीरिया पनप सकता है ।
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