बदलते मौसम में सर्दी-खांसी और जुकाम से निजात पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

Totaltv,
Oct 19th, 2023
(4:58 pm)

(अजय पाल)Cold Home Remedies:सर्दी का मौसम शुरू हो रहा है।बदलते मौसम के साथ सर्दी खांसी की समस्या होना जैसे आम बात हो चुकी है।बदलते मौसम में खासकर बच्चों व बुजुर्गों में सर्दी खांसी जल्दी पकड़ती है।सर्दी व खांसी का सही समय समय पर इलाज न हो तब यह बीमारी बीमारी बन सकती है।बता दे कि खांसी-जुकाम किसी भी मौसम में हो सकते हैं। लेकिन इन छोटी समस्याओं के लिए हर बार डॉक्टर के पास जाना जरूरी नहीं है क्योंकि इन सब का इलाज हमारी किचन में ही मौजूद है।ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं जिद्दी कोल्ड से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपायों के बारे में

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1.अदरक की चाय – खांसी व जुकाम होने पर आप आप अदरक की चाय का सेवन करे।अदरक की चाय पीने से बहती हुई नाक को आराम मिलता है।अदरक की चाय कफ को शरीर में से बाहर निकलती है।

2. मसाला चाय –मसाला चाय पीने से खांसी व जुकाम में जल्द ही राहत मिलता है।यह चाय स्वास्थय के हिसाब से काफी अच्छी होती है।मसाला चाय बनाते समय तुलसी, अदरक व काली मिर्च मिला लें। इसे पीने से जुकाम में जल्द ही आराम मिलेगा।

3. दूध और हल्दी -सर्दी व खांसी की समस्या होने पर गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से जल्द राहत मिलता है।दूध और हल्दी में अनेक एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है। जो स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने में सहायता करते है।

4. गुनगुने पानी से गरारे – जुकाम व सर्दी होने पर गुनगुना पानी पिए बता दे कि गुनगुना पानी से सर्दी,खांसी और गले में खराश दूर बनी रहती है। गुनगुना पानी गले में सूजन को कम करता है और शरीर से इंफेक्शन को बाहर निकालता है।

5.गाय का घी -गाय का शुद्ध देसी घी को पिघलाकर दो बूंद सुबह नाक में डालें। ऐसा नियमित रूप से एक महीने तक करने से पुराना से पुराना जुकाम भी ठीक हो सकता है।ऐसा नियमित करने से जल्द हीआपको जुखांम सेआराम मिलेगा।