Social Media: वर्तमान समय मे भारत समेत दुनियाभर में सोशल मीडिया का यूज तेजी से बढ़ता जा रहा है।सोशल मीडिया का प्रचलन लोगों को काफी तेजी से अपनी ओर आकर्षित कर रहा है।एआई यानी आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस के आने के बाद से सोशल मीडिया पर लोग सोशल मीडिया में समय और ज्यादा बिता रहे है। लोगों की जिंदगी में सोशल मीडिया हावी हो गया है। इतना कि लोगों के लिए मानसिक और शारीरिक परेशानियां भी हो रही है।
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सोशल मीडिया यूज से बच्चों में हो रही ये बीमारी- सोशल मीडिया में (यूथ) अधिक समय व्यतीत कर रहा है। सोशल मीडिया का अधिक यूज करने से स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट मेलाटोनिन प्रोडक्शन को ही रोक देती है।जिसके कारण कई बार आंखों में जलन हो सकती है।सोशल मीडिया की लत से बच्चों को दूरी बनाए रखना बेहद जरूरी है।सोशल मीडिया से दूर जाने के लिए फोन में मौजूद गैर-जरूरी एप्स को हटा देना चाहिए। ऐसा करने से फोन थोड़ा खाली हो जाएगा। जब एप्स की जरूरत ही नहीं है ऐसे में ऐसे ऐप को डिवाइस से रिमूव कर दें।
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ऑस्ट्रेलिया ने किया बैन- सोशल मीडिया का अधिक यूज करने से बच्चों में अनेक प्रकार की बीमारियां होने लगी है।बच्चों में बढ़ती बीमारियां देखा हाल में ऑस्ट्रेलिया ने 16 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए सोशल मीडिया पर बैन लगा दिया है।दुनिया में पहली बार ऐसा हुआ है कि जब किसी देश इस तरह का एक्शन लिया है.जिसके बाद दुनियाभर में इसकी चर्चा शुरू हो गई है।
रील्स का बच्चों में बढ़ा क्रेज- हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार लंबे समय तक सोशल मीडिया यूज करने से लाइफस्टाइल स्लो हो सकती है। रील्स और फोन पर ज्यादा समय बिताने वाले बच्चे खुद को घर के अंदर ही कैद कर लेते हैं.इससे उनकी फिजिकल एक्टिविटी कम होती है. WHO के मुताबिक, 5 से 17 साल के बच्चों को रोजाना एक घंटे की फिजिकल एक्टिविटी करनी चाहिए. सोशल मीडिया बच्चों के सामाजिक रिश्तों पर भी असर करता।
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