mental health

Depression: डिप्रेशन (Depression) कई प्रकार के होते हैं ये तो आपको पता ही होगा लेकिन महिलाओं और पुरुषों में भी डिप्रेशन अलग-अलग होते हैं ये बहुत कम लोगों को पता होता है। महिलाओं और पुरुषों दोनों में अपनी भावनाओं को व्यक्त करने तरीका अलग होता है। महिलाओं के मुकाबले पुरुष अपनी भावनाओं को ज्यादा व्यक्त […]

Anxiety: चाहें फैमिली हो या आपका दोस्त, चाहें आपका प्यार अक्सर उससे दूर जाने के ख्याल आते ही मन बेचैन सा होने लगता है। मन में अजीब से विचार आने लगते हैं और आप डर जाते हैं। ऐसी समस्या तो लगभग हर किसी को ही होती है। सबको लगता है कि ये आम समस्या है […]

Impostor Syndrome- इंपोस्टर सिंड्रोम (Impostor Syndrome) एक मानसिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपनी सफलताओं और क्षमताओं को स्वीकार नहीं करता है इस अवस्था में इंसान अपना आत्मविश्वास खोने लगता हैं और नेगेटिव बातें करने लगता हैं. इंपोस्टर सिंड्रोम से जूझने वाला व्यक्ति आगे चलकर एंग्जाइटी और डिप्रेशन का शिकार भी हो सकता है.इंपोस्टर सिंड्रोम के […]

Anxiety Myths- रोज की भागदौड़ की जिंदगी में लोग खुद को कही ना कही खो बैठते है.सुबह से शाम तक कान और अन्य जिम्मेदारियों के चलते खुद को समय नही दे पाते हैं और आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति एंग्जाइटी की समस्या से जूझ रहा है.जो कि एक मेंटल हेल्थ प्रोव्लम हैं हालांकि […]

आजकल लोग सुबह उठते ही अपने फोन को ढूढ़ने लगते हैं और अपने सोशल मीडिया पर अपडेट रखना या खबरों से तरोताजा रहना आम बात हो गई है. ये आदत ज्यादातर लोगों मे देखने को मिलती है. लेकिन अगर आप भी सुबह उठते ही सबसे पहले अपना फोन चेक करते हैं तो ये आपकी मेंटल […]

नींद न आने के कई किस्से सुने जाते है मगर क्या आपने कभी ये सुना है की मामूली बुखार आने के बाद किसी की नींद पूरे 61 सालों से उड़ी हुई है। आज आपको एक ऐसे ही शख्स की कहानी से परिचित कराते है जो पिछले 61 वर्षों से नींद की झपकी नहीं ले पाया […]

ओडिशा के स्वास्थ्य मंत्री को गोली मारने वाले ASI को बाइपोलर डिसॉर्डर होने की बात जांच में सामने आयी है। लेकिन बहुत कम लोग ही इस डिसऑर्डर के बारे में जानते हैं। ये जिनको होती उसे भी इसके बारे में देर से पता चलता है। बाइपोलर डिसऑर्डर सिर्फ एक बहुत ही गंभीर समस्या है। इसमें […]