सर्दियां आते ही सबसे पहले ये चिंता जरूर रहती है की त्वचा को बेजान होने से कैसे बचाया जाए। तो वहीं एक तरफ ये भी चिंता बनी रहती है की स्वस्थ कैसे रहा जाए। इसी कड़ी में आज हम आपके साथ साझा करने जा रहे है खाने की उस चीज के बारे में जिसका सेवन कर आप स्वस्थ भी रहेंगे साथ ही आपकी त्वचा में भी अलग निखार उभर कर सामने आएगा। जो आपकी त्वचा की दमक को बरकरार रखने में बड़ी भूमिका अदा करेगा।
सर्दियां आते ही अक्सर धुप में बैठने का शोक हर किसी को होता है। ऐसे में साथ ही कुछ खाने को मिल जाए तो बल्ले- बल्ले हो जाती है। सर्दियों के सीजन में सबकी पसंद मानी जाने वाली और अधिक मात्रा में बाजारों की रौनक के रूप में जाने जानी वाली चीज और कुछ नहीं बल्कि मुंगवाली है। आपको बता दें सर्दियों में ज्यादातर लोग धुप में बैठकर मूंगफली खाना काफी पसंद करते है। बच्चों से लेकर बड़ो तक के बीच मूंगफली का सेवन करना पसंद माना जाता है। सर्दियों में ज्यादातर मूंगफली का विक्रय बाजारों में होने लगता है।
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बता दें मूंगफली में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और मिनरल्स पाए जाते हैं। सर्दियों में इसका सेवन फायदेमंद माना जाता है क्योंकि यह शरीर को गर्माहट देने के साथ-साथ मौसमी बिमारियों से भी बचाए रखता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर मूंगफली को बादाम के समान माना जाता है। मूंगफली के सेवन से स्किन को पोषण मिलता है। ये स्किन के टॉक्सिन्स को बाहर निकालकर स्किन के पीएच को संतुलित बनाए रखती है। मुंगवाली की खास बात ये है की आप इसका सेवन कई तरह से कर सकते है। जैसे आप मूंगफली की चटनी. मूंगफली के लड्डू , मूंगफली का हलवा , रोस्टिड मूंगफली और आमतौर पर जिस तरह से बाजारों में मिलती है आप उसका सेवन कर सकते है।
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