(अजय पाल)Health News :शरीर के विकास के लिए हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी।लेकिन भागदौड़ भरी जिंदगी मे अक्सर लोग खानपान से जुड़ी गलत आदतें फॉलो करते रहते है। जिसके कारण उन्हें कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।यह बात सुनकर आप भी शॉक्ड रह जाएगे। लेकिन खानपान से जुड़ी बुरी आदतें आपका समय से पहले बूढा बना सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार कई ऐसे फूड्स हैं,जिन्हें खाने से आप अपनी उम्र से पहले ही बूढ़ा दिखने लगते हैं।इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपके बता रहे है ऐसे ही फूड्स के बारे में,जो आपके चेहरे पर झुर्रियों और फाइन लाइन्स का कारण बन सकते है।आइए जानते है

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1.मसालेदार खाना – हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार मसालेदार खाना न सिर्फ हेल्थ व स्किन को नुकसान पहुंचा सकता है। तीखे मसाले का सेवन करने से ब्लड वेसल्स में सूजन आ सकती है। व पेट भी खराब हो सकता है।

2.सोडा ड्रिंक –सोडा और एनर्जी ड्रिंक्स में शुगर की मात्रा अधिक रहती  है।अधिक मात्रा में एनर्जी ड्रिंक्स को पीने से शरीर के टिश्यू तेजी के साथ बूढ़े होने लगते हैं. वहीं.सोडा ड्रिंक में कैलोरी काउंट और शुगर ज्यादा होने से एसिड बनता है, जो दांतो के लिए खतरनाक हो सकता है ।

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