(अजय पाल) : दिल्ली एनसीआर में इन दिनों कड़कड़ाती ठंड पड रही है। एनसीआर समेत देश के कई राज्यों में कडकडाती ठंड ने लोगों के ऊपर सितम ढहाना शुरू कर दिया है।ऐसे में ठंड से बचने के लिए लोग रूम हीटर का इस्तेमाल करते हैं. परंतु, यह उपाय काफी महंगा है। साथ ही सुरक्षित भी नहीं है. हीटर से निकलने वाली गर्मी और हवा आपके लिए कई परेशानियों का कारण बन सकती है. पूरी रात हीटर चलाकर सोने से दम भी घुटने व अनहोनी होने की आशंका बनी रहती है. इसलिए जरूरी है कि ऐसे उपाय किए जाएं, जो किफायती भी हों और ठंड से भी बचा सके. आइए जानते है
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1. हॉट वाटर बैग यूज करे – रात को सोते समय आप खुद को गर्म बनाए रखने के लिए हॉट वाटर बैग सबसे अच्छा और सबसे सेफ ऑप्शन है. इसे यूज करके आप खुद को लंबे समय तक गर्म रख सकते हैं. साथ ही इसे लेकर सोने से आपको अच्दी नींद आ जाती है।
2.फुल स्लीव कपडे पहने – ठंड से बचने के लिए आप कोशिश करें फुल स्लीव्स वाले कपड़े पहने अपने हाथ और पैर को अच्छी तरह से ढक कर रखें. पैरों को ठंड से बचाने के लिए आप ऊनी मोजे पहन सकते है।
3.खड़की पर हैवी पर्दे लगाएं- घर के दरवाजे में और खिड़कियों पर भारी पर्दा लगाने से घर में ठंडी हवा आने से बचा जा सकता है।इससे आपका घर गर्म बना रहेगा और आपको ठंड का एहसास नहीं होगा।
4.धूप के समय खिड़कियां खोले – सर्दियों के मौसम में धूप अक्सर कम निकलती है ।ऐसे में धूप जब निकले तब आप कमरे की खिड़कियां व दरवाजे खोल दे ऐसा करने से कमरा गर्म बना रहता है व कमरे में आई सीलन भी दूर बनी रहती है।
5. फर्श पर रग्स बिछाए – ठंड के मौसम में अक्सर घर का फर्श बहुत ठंडा बना रहता है और नंगे पैर जमीन पर चलना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में आप फर्श पर रग्स बिछा सकते हैं. इससे न सिर्फ जमीन गर्म बनी रहेगी बल्कि इससे पैर भी ठंडे नहीं होते हैं।
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