अच्छी नींद

Sleeping Problems: नींद ना आना एक आम समस्या बन गई है जिससे आजकल बड़ी संख्या में लोग जूझ रहे हैं। कई लोग रात में बिस्तर पर तो चले जाते हैं, लेकिन नींद उनकी आँखों से कोसों दूर रहती है। करवटें बदलते-बदलते पूरी रात बीत जाती है, और सुबह उठते ही थकान महसूस होती है। दिनभर […]

Yawn: सुबह उठते ही अंगड़ाई लेना या बहुत अधिक काम करने के बाद जम्हाई आने पर आपको अच्छा महसूस होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि अंगड़ाई और जम्हाई क्यों आता है और इससे क्या होता है? आइए जानते हैं। Read Also: Anger Management: आता है बहुत ज्यादा गुस्सा तो करें ये उपाय और गुस्से […]

Best Time To Eat Dinner- आजकल की जिंदगी भागदौड़ भरी जिंदगी हैं इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगो के पास खुद के लिए भी समय निकलना मुश्किल होता हैं. सुबह -सुबह ऑफिस जाना ,घर की तमाम जिम्मेंदारीया होती हैं जिस कारण समय नही मिल पाता हैं और खाना खाने में देरी हो जाती हैं करीब […]