Health Tips: आज कल लोग अपने काम में और घर संभालने में इतने व्यस्त हो गए हैं कि उन्हें अपना ध्यान रखने तक का समय नहीं होता और उम्र बढ़ने के साथ-साथ बीमारियों खुद ब खुद उन्हें घेरने लगती हैं… लेकिन 30 की उम्र के बाद हड्डियों की सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी हो […]
Health Tips: अगर आप अक्सर ठंड से बचने के लिए मोटे स्वेटर, फ्लीस जैकेट या थर्मल पायजामा पहन कर सोते हैं, तो सावधान हो जाइए। हाल ही में एक रिपोर्ट ने इस विषय को फिर से चर्चा में ला दिया है। आइए इस मुद्दे को थोड़ा गहराई से समझते हैं। Health Tips: शरीर पर गर्मी […]
Health Tips: सुबह की ठंडी हवा में जब आप खाली पेट एक गिलास इलायची पानी पीते हैं, तो सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी आपके साथ होते हैं। आज हम इस आर्टिकल में ‘इलायची‑वॉटर’ के बारे में विस्तार से जानेंगे— क्या हैं इसके प्रमुख फायदे, कैसे बनाएं, और किन लोगों को इसका […]
Health Tips: सही पोषण न केवल शरीर को ऊर्जा देता है, बल्कि मस्तिष्क की कार्यक्षमता को भी बढ़ा सकता है। लेकिन आजकल की व्यस्त जीवनशैली और खराब खान पान के कारण शरीर को जितना पोषण मिलना चाहिए उतना नहीं मिल पाता है… तो आज हम इस आर्टिकल में इसी विषय पर चर्चा करेंगे और जानेंगे […]
Coconut Milk Benefits: कोकोनट मिल्क सिर्फ़ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है। 240 ग्राम (एक कप) में लगभग 552 kcal, 57g वसा, 5g प्रोटीन और 13g कार्बोहाइड्रेट होते हैं, साथ ही मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन और विटामिन C जैसे माइक्रोन्यूट्रिएंट्स भी मौजूद हैं। नीचे इस लेख में उजागर किए गए प्रमुख लाभों का संक्षिप्त […]
Health Tips: सर्दियों के मौसम में गोल्डल मिल्क के बारे में क्या आप जानते हैं या क्या आपको ये पता है सर्दियों में केलव एक ड्रिंक से आप कई स्वास्थ्य समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं। जी हम बात कर रहे हैं हल्दी वाले दूध की… दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीने से सर्दियों […]
Health Tips: ठंड का मौसम चल रहा है दिसंबर की शुरुआत हो चुकी है। इस मौसम में वैसे तो हर किसी को अपना विशेष ध्यान रखना चाहिए लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो ठंड आते ही सर्दी – खांसी से परेशान रहते हैं… तो आज हम इसी समस्या के सामाधान के बारे में […]
Dry Throat In Morning : सुबह उठते ही कई लोगों को गला सूखा हुआ महसूस होता है। अक्सर हम इसे छोटी सी बात समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह कभी-कभी शरीर में किसी गंभीर समस्या का संकेत भी हो सकता है। अगर रोज सुबह गले में सूखापन, खराश या जलन महसूस होती है, तो […]
Health Tips: ऑफिस से थककर आने के बाद या रात का खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर लेट जाना सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। यह आदत धीरे-धीरे कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकती है। आइए समझते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए.Health […]
Fitness Tips for Women: जवान दिखना हर किसी का सपना होता हैं. हर इंसान चाहता हैं कि वो अपनी उम्र के मुताबिक कम उम्र का दिखे और सुंदर और स्वस्थ रहे. ये हर किसी की चाह होती हैं. आपको बता दें कि 30 की उम्र महिलाओं के जीवन में एक खास पड़ाव होता है. 30 […]
