Health Tips: ऑफिस से थककर आने के बाद या रात का खाना खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर लेट जाना सेहत के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। यह आदत धीरे-धीरे कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकती है। आइए समझते हैं कि ऐसा क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करना चाहिए.Health […]
Fitness Tips for Women: जवान दिखना हर किसी का सपना होता हैं. हर इंसान चाहता हैं कि वो अपनी उम्र के मुताबिक कम उम्र का दिखे और सुंदर और स्वस्थ रहे. ये हर किसी की चाह होती हैं. आपको बता दें कि 30 की उम्र महिलाओं के जीवन में एक खास पड़ाव होता है. 30 […]
Cold vs Lukewarm Water for Medicine: जब हम दवा लेते हैं, तो हमें अक्सर यह सलाह दी जाती है कि इसे पानी के साथ लें। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पानी का तापमान दवा के प्रभाव को कैसे प्रभावित कर सकता है? ठंडा पानी या गुनगुना पानी, कौन सा विकल्प अधिक सुरक्षित है? […]
Beetroot Health Benefits: हमारी रसोई में कुछ ऐसी सब्जियां होती हैं जो अपने स्वाद के अलावा अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के कारण भी खास मानी जाती है. ऐसी ही एक सब्जी है चुकंदर.ये सब्जी गहरे लाल रंग वाला यह कंद सिर्फ सलाद की थाली को नहीं सजाता. बल्कि शरीर को भीतर से मजबूत बनाने में भी […]
Health News: फलों का सेवन शरीर के लिए कितना जरुरी है, इसके क्या लाभ होते हैं इससे हर कोई वाकिफ है। लेकिन क्या आपको ये पता है कि फलों से केवल फायदे ही नहीं कुछ नुकसान भी हो सकते हैं अगर उसे रात के समय खाया जाए। आइए जानते हैं कि रात में फल खाने […]
Health News: फल हमारे आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और हमें विभिन्न पोषक तत्व प्रदान करते हैं। फलों में विटामिन, मिनरल, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। हालांकि, अगर हम इन्हें सही तरीके से नहीं खाते हैं, तो उनके लाभ नकारे जा सकते हैं। आइए […]
Benefits Of Banana: बहुत लोग केले को लेकर कंफ्यूज रहते हैं, इसे कब खाना चाहिए, कैसे खाना चाहिए और किसे खाना चाहिए। ये सारे सवाल अक्सर सुनने में आता है। तो चलिए जानते हैं। इस समय गर्मी का सिजन चल रहा है। और गर्मियों का मौसम आते ही हमारे शरीर को ठंडक और पोषण की […]
Mental Health: मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है और इसका ध्यान रखना भी उतना ही आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य के बिगड़ने के कई लक्षण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ आम लक्षणों को पहचानना और समय पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। Read Also: Jammu Kashmir : आतंकी हमले के बाद जम्मू […]
Health Tips: आजकल की लाइफ भागदौड़ भरी लाइफ है. इस भागदौड़ वाली जिंदगी में लोग अपना ख्याल नही रख पाते है. ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल रखना बड़ा ही मुश्किल हो गया है. आपको बता दें कि हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज से खुद को सेहतमंद रखा सकता हैं. हेल्दी डाइट में सभी आवश्यक पोषक […]
गर्मीया शुरू हो गई हैं.इस गर्मी के मौसम सेहत के लिए काफी चुनौतियों भरा होता हैं. इन दिनों सेहत का ख्याल रखना काफी मुश्किल हो जाता हैं. लेकिन इस मौसम में सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती हैं. गर्मी के मौसम में अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर चीजों को शामिल करना […]
