Anxiety-Stress: रात में नींद नहीं आने की समस्या और अनिद्रा के कारण कई लोगों को चिंता और तनाव का सामना करना पड़ता है। यह समस्या इतनी आम हो गई है कि लगभग हर दूसरा व्यक्ति इसका शिकार हो रहा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रात में नींद नहीं आने की समस्या और अनिद्रा […]
Dinner Skipping Benefits: आजकल की लाइफ भागदौड़ वाली लाइफ हैं इस भागदौड़ वाली जिंदगी में लोग खाना भी स्किप कर देते है.आपने अपने बड़ो से सुना ही होगा कि सुबह का नाश्ता करना बेहद ही जरूर होता हैं क्योकि सुबह का नाश्ता सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. उसी तरह रात में न खाने […]
Air Pollution: प्रदूषण पर वैज्ञानिकों ने कई रिसर्च किए हैं। गर्भवती महिलाओं को प्रदूषण से बचने की सलाह भी बताई गई है साथ ही ये भी बताया गया कि उससे मां और बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन पहली बार एक ऐसी रिपोर्ट सामने आई जो प्रग्नेंट होने से पहले यानी बच्चा कंसीव […]
Milk Benefits : दादी -नानी से सुना होगा कि दूध पीना सेहत के लिए अच्छा होता है. इसे पीने के काफी फायदे होते है.क्योंकि दूध में कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है जो हड्डियों को मजबूत बनाने में काफी मदद करता है.दूध पीने से न सिर्फ शरीर में एनर्जी मिलती बल्कि इम्युनिटी क्षमता भी बढ़ती […]
Amla Benefits : सर्दी का मौसम है और इस मौसम में आपको जगह -जगह पर आंवले बिकते दिख जाएंगे.सर्दी का मौसम आंवला खाने करने के लिए बेहद ही अच्छा होता हैं. आंवले में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी फायदेमद होते है. पोषक तत्व का पॉवरहाउस आंवले में […]
Stage of Obesity: देश में लगातार मोटापे की समस्या बढ़ती जा रही है। ज्यादातर लोग मोटापे के कारण परेशान है इसकी वजह से कई बीमारियों के शिकार भी हो रहे हैं। आपने अभी तक कैंसर की लास्ट देखी या सुनी थी लेकिन अब मोटापे का भी लास्ट स्टेज हो सकता है। पहले मोटापे की जांच […]
Virus Threat: ठंड के मौसम में अक्सर लोगों को सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्याएं होती हैं। इसका मुख्य कारण यह है कि ठंड के मौसम में वायरस बहुत आसानी से फैलते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों होता है? वायरस फैलने के पीछे कई कारण होते हैं, जिनमें से एक मुख्य […]
Instagram Reels: आजकल के दौर में लोग खाना बिना तो रह सकते हैं लेकिन फोन के बिना नहीं। सुबह उठते ही फोन हाथ में चाहिए और रात को सोने तक फोन साथ में ही रहता है। कई लोगों को तो फोन की लत इतनी अधिक होती है कि लोगों को सोने में दिक्कत होती है […]
HMPV Virus : भारत में आज से 5 साल पहले जब कोविड -19 का प्रकोप था तो आपको याद होगा कि पूरे देश में लॉकडाउन लगा दिया था। स्कूल बंद….ऑफिसेस में सन्नाटा…सड़कों पर पहरा….और चारों तरफ सूनसान और शमशानों में लाशें ही लाशें नजर आ रही थी । ऐसा भयाभय मंजर था कि देखते ही […]
Medical Tips: आजकल के लोगों में मेंटल हेल्थ की समस्याएं लगातार बढ़ती ही जा रही हैं। व्यस्त दिनचर्चा की आड़ में लोग अपने फिजिकल हेल्थ और मेंटल दोनों को ही दबा दे रहे हैं। कुछ लोग फिजिकल हेल्थ का ध्यान देते भी हैं तो मेंटल हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन उन्हें ये समझने […]
