Processed Food: आज कल बाहर की चीजें खाना लगभग हर व्यक्ति को पसंद है। कुछ लोग स्वाद के लिए खाते हैं तो कुछ लोग खाना बनाने से बचने के लिए खाते हैं। घर से बाहर रहने वाले लोगों का जीवन ही जंक फूड खाकर बीत रहा है। लेकिन उन्हें ये नहीं पता की ये खाना […]
Disadvantages Of Coffee: इस भागदौड़ भरी जिंदगी में अक्सर कई लोग अपनी थकान दूर करने के लिए कॉफी का सेवन करते हैं। कुछ लोगों के लिए तो कॉफी किसी वरदान से कम नहीं हैं। अक्सर लोग अपनी थकावट दूर करने और नींद दूर करने के लिए कॉफी का सेवन करते हैं। एक कप कॉफी पीने […]
Health: सेहतमंद रहने के लिए स्वस्थ भोजन और पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है। बहुत से लोग नींद की महत्वपूर्ण आवश्यकता को नहीं समझते हैं। नतीजा ये होता है कि उनकी लापरवाही भरी आदत उनकी सेहत को खराब कर देती है। नींद पूरी न होने से आपका मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बुरा होता है। इससे […]
Non Stick Utensils: आजकल ज्यादातर लोग अपने घर में खाना पकाने के लिए नॉन स्टिक बर्तनों का उपयोग करते है। लेकिन आपको ये नहीं पता है कि अगर आप नॉन स्टिक बर्तन में खाना पकाते हैं और खाते हैं तो बिन बुलाए आप एक खतरनाक बीमारी को भी दावत दे देते हैं। इस खतरनाक बीमारी […]
Meditation: भारतीय जीवनशैली में योग और ध्यान का महत्वपूर्ण स्थान है लेकिन वर्तमान समय में बहुत कम लोग ही नियमित रूप से योग और ध्यान कर पाते हैं। अगर आप भी शारीरिक रुप से स्वस्थ होने के साथ ही मानसिक रुप से स्वस्थ होना चाहते हैं तो उसके लिए आपको रेगुलर मेडिटेशन करने की आवश्यकता […]
Health: गर्मी से राहत देने वाले मॉनसूम और बारिश का हर कोई इंतजार करता है, बारिश का मौसम आते ही सबके चेहरे पर खुशी की लहर दौड़ जाती है। लेकिन बारिश खुशहाली के साथ कई बीमारियां भी लेकर आती है। बारिश कई बीमारियों का कारण बनती है, खाने से होने वाले संक्रमण से लेकर मच्छर […]
Health: दही बहुत पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हमारे स्वास्थ्य को कई लाभ देता है। दही में विटामिन बी 12, पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, राइबोफ्लेविन, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, शर्करा और कैल्शियम की मात्रा होती है। दही का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसे उचित मात्रा में और […]
WHO: बहुत से ऐसे लोग हैं जो अपना काम करने से भी कतराते हैं। पर्सनल एक्टीविटी में हिस्सा लेने से बचते हैं। ऐसे लोगों को लेकर WHO ने एक शोध किया गया है, जिसमें ये जानकारी निकलकर सामने आई कि भारत में लगभग 50 प्रतिशत बेहद आलसी हैं। ये लोग इतने आलसी हैं कि अपना […]
Mental Health: चोरी, डकैती की खबरें तो आए दिन सुनने में आती रहती हैं। लेकिन आपने ऐसे व्यक्ति के बारे में भी सुना होगा जो हर छोटी चीजों की चोरी करता है, जिसकी उसे कोई आवश्यक्ता भी नहीं होती। अगर आपको पता चले कि ऐसे लोग जानबूझ कर नहीं बल्कि किसी बीमारी की चपेट में […]
Yoga Day: आजकल के युग को अगर व्यस्त युग कहा जाए तो गलत नहीं होगा क्योंकि हर कोई अपने कामों में ही उलझा रहता है। कामों में व्यस्त रहने की वजह से उन्हें अपने के लिए वक्त तो दूर की बात है खुद के लिए व्यक्त नहीं मिलता। ऐसे में लोग अपना ध्यान रखना भी […]
