Indian Cricket: भारतीय क्रिकेट टीम के तेज़ गेंदबाज़ शार्दुल ठाकुर ने रविवार को खिलाड़ियों के खेल से कभी-कभार “ब्रेक” लेने का समर्थन करते हुए कहा कि आधुनिक क्रिकेटरों के लिए साल भर अपनी फिटनेस बनाए रखना एक बड़ी चुनौती है। हाल ही में इंग्लैंड के खिलाफ पांच मैचों की एंडरसन-तेंदुलकर ट्रॉफी में मुख्य तेज़ गेंदबाज़ […]
Hug Therapy Benefits: ‘जादू की झप्पी’ — आपने फिल्म ‘मुन्ना भाई MBBS’ में संजय दत्त को ये शब्द कई बार दोहराते हुए जरूर देखा होगा। चाहे परेशानी हो या बीमारी, हर मौके पर वो यही कहते हैं कि एक सच्ची झप्पी सब कुछ ठीक कर सकती है। अस्पताल हो या घर, उनका मानना था कि […]
Mental Health: मानसिक स्वास्थ्य हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण पहलू है और इसका ध्यान रखना भी उतना ही आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य के बिगड़ने के कई लक्षण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ आम लक्षणों को पहचानना और समय पर डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। Read Also: Jammu Kashmir : आतंकी हमले के बाद जम्मू […]
Medical Tips: आजकल के लोगों में मेंटल हेल्थ की समस्याएं लगातार बढ़ती ही जा रही हैं। व्यस्त दिनचर्चा की आड़ में लोग अपने फिजिकल हेल्थ और मेंटल दोनों को ही दबा दे रहे हैं। कुछ लोग फिजिकल हेल्थ का ध्यान देते भी हैं तो मेंटल हेल्थ को नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन उन्हें ये समझने […]
High Functioning Depression: कुशा कपिला जो एक सोशल मीडिया इन्फ्लुएंसर और एक्ट्रेस हैं वो फिलहाल हाई फंक्शनिंग डिप्रेशन और अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर (ADD) से पीड़ित हैं। इस डिप्रेशन में उन्हें मेंटली कई समस्याएं होती हैं। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि इस प्रकार के डिप्रेशन में व्यक्ति डिप्रेशन से पीड़ित तो होता है लेकिन वह अपनी दैनिक […]
Mental Health: कुछ लोग ऐसे होते हैं जो अपनी सारी बातें अपने मन में ही दबा लेते हैं। किसी से अपनी फिलिंग्स को शेयर नहीं करना चाहते हैं। लेकिन किसी से अपनी फिलिंग्स शेयर करना उतना ही जरुरी है जितना कि जिंदा रहने के लिए खाना खाना और पानी पीना। ऐसा न करने से सबसे […]
Sleep After Bath: बहुत से लोगों को गर्मीयों के दिनों में रात में सोने की आदत होती है। शायद उन्हें बिना नहाए नींद भी नहीं आती है लेकिन ये स्वास्थ्य के लिहाज से देखा जाए तो इसे अच्छा नहीं माना जाता है। दरअसल, हमारी शरीर का तापमान रात में कम हो जाता है, जो दिमाग […]
Mental Health: आजकल हर कोई अपनी लाइफ में अतना व्यस्त है कि उसे ना ही खाने की चिंता है ना सोने की और ना ही वो खुद का ठीक से ध्यान रख पाता है। फिर लोगों की तबीयत खराब होती है और वो हॉस्पिटल के चक्कर काटते रहते हैं। लेकिन कहा गया है न कि […]
Helicopter Parenting: पेरेंट्स और बच्चों का रिश्ता बहुत ही अनोखा होता है और इस रिश्ते में हंसी-मजाक, चिंता और प्यार का कॉम्बिनेशन होता है जो इसे काफी प्यारा बनाता है। पेरेंट्स अपने बच्चे की फिक्र करते हैं यह बहुत अच्छी बात है लेकिन कभी-कभी पेरेंट्स बच्चों की जिंदगी में इतनी ज्यादा दखलअंदाजी करते हैं कि […]
Mindfulness Meditation: तनाव से भरी इस जिंदगी में ऐसा कोई नहीं है जो सही ढंग से अपने शरीर पर ध्यान दे सके। अक्सर हम अपनी जिंदगी में इतना व्यस्त रहते हैं कि हमें यह पता नहीं होता कि हम खुद का ख्याल कैसे रखें। हम अपनी फिजिकल हेल्थ का ख्याल तो फिर भी रख लेते […]
