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Chia Seeds Benefits : आजकल दिल की बीमारियों का खतरा लगातार बढ़ रहा है। बढ़ते तनाव, अनहेल्दी खानपान, और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण हार्ट डिजीज, हाई ब्लड प्रेशर और हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। ऐसे में, दिल की सेहत का ख्याल रखना पहले से कहीं ज्यादा जरूरी हो गया है। […]

Cardamom Benefits: आजकल की भागदौड़ वाली लाइफ है इस भागदौड़ वाली लाइफ में लोग न तो खाने का ध्यान रख पाते हैं और न ही अपनी सेहत का. बिजी लाइफ में हम अक्सर सेहत से जुड़ी छोटी – छोटी चीजों को नजरअंदाज कर देते हैं. अगर आप दिन की शुरुआत कुछ हेल्दी चीजों के साथ […]

Stomach Detox Drink: सुबह उठते ही हमारा शरीर अपने अंदर जमा विषैले पदार्थ और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने की कोशिश करता है। लेकिन अक्सर नींद की वजह से शरीर सुस्त हो जाता है और पेट में कब्ज या भारीपन महसूस हो सकता है। इसी समस्या को लेकर फिटनेस एक्सपर्ट गुंजन का कहना है कि इसका […]

Monsoon Health Tips: बारिश का मौसम न केवल ताजगी और ठंडक लाता है, बल्कि यह हमारे इम्यून सिस्टम की परीक्षा भी लेता है। बदलते मौसम के दौरान शरीर को भीतर से मजबूत बनाना बेहद ज़रूरी हो जाता है, और इस दिशा में गाजर का जूस एक शानदार विकल्प है। यह न केवल सेहत के लिए […]

Almond Oil:  किसी की खूबसूरती में चार चांद लगाने के लिए उसके बालों और स्किन का इंपॉर्टेंट रोल होता है। यही कारण है कि ज्यादातर युवा अपनी स्किन और बालों को अच्छा रखने के लिए बाजार से महंगे-महंगे प्रोडक्ट खरीद कर लाते हैं। कई बार ये सामान बेअसर होते हैं जिसकी वजह से आपके हाथ […]