Monsoon care: बरसात का मौसम जहाँ तेज धूप और गर्मी से राहत देता है, वहीं इस मौसम में बड़ों से लेकर बच्चों तक में बहुत सारी बीमारियां होने का खतरा भी बढ़ जाता है। मानसून में बच्चों का इम्यून सिस्टम काफी कमजोर होता है जिसकी वजह से उन्हें अनेक बीमारियां होने का खतरा रहता है। आज हम आपको ऐसे ही कुछ बीमारियां और उनसे बचने के तरीकों के बारे में बताएंगे जो आपको और आपके बच्चों को मानसून के मौसम में बहुत जल्दी बिमार कर देते हैं।
- बरसात के मौसम में कुछ एयरबोर्न बीमारियां होती है, जो कमजोर इम्यून सिस्टम वालों को जल्दी होती है। जैसे सर्दी खांसी, गले में खराश, बॉडी पेन, हल्का बुखार और थकान जैसे लक्षण होते है।
- मानसून के दौरान मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया जैसी मच्छर के काटने से होने वाली कई बीमारियां उत्पन्न हो जाती हैं। मच्छर के काटने से फैलने वाले इस वायरस में पेशेंट को तेज बुखार, अत्यधिक बॉडी पेन, उल्टी, जोड़ों में दर्द, थकान, चकत्ते जैसे लक्षण हो सकते हैं। इन रोगों से लड़ने के लिए व्यक्ति को खुद को हाइड्रेटेड रखना, पौष्टिक खाना खाना और पूरा आराम करने की जरूर होती है ताकि उसकी रिकवरी जल्द हो सके।
- बारिश में कभी कभी किसी बच्चे को किसी खास चीज से ऐलर्जी हो जाती है, इसलिए इन सब पर ध्यान दें और शरीर में अगर ऐसे कोई रेडनेस या चकत्ते जैसी कोई लक्षण दिखे तो सावधान हो जाएं। अगर ऐसी कोई समस्या हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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- मानसून में उमस की वजह से त्वचा बहुत ऑयली और नमी वाली हो जाती है। जिसकी वजह से त्वचा पर धूल और बैक्टीरिया आसानी से चिपक जाते हैं। और स्किन फंगल इंफेक्शन की चपेट में आने लगती है। फंगल रिंगवॉर्म, फंगल नेल इंफेक्शन,एथलीट्स फुट जैसी कुछ स्किन से जुड़े फंगल इन्फेक्शन हैं। इस तरह की समस्या से बचने के लिए प्रॉपर हाइजीन मेंटेन करें, बच्चों को गीले कपड़े बिल्कुल न पहनने दें, शरीर को जितना हो सके साफ और सूखा रखें, किसी के साथ अपना टॉवेल, कपड़े शेयर न करें तथा हाइजीन मेंटेन करें।
- छोटे बच्चों का नाखून बढ़ने न दें उन्हें समय समय पर काटते रहें, क्योंकि छोटे बच्चों की आदत होती हर चीज को मुँह में डालने की और अगर नाख़ून में गन्दगी रहे तो इन्हे ऐसे ही बीमारयों का शिकार बना सकती है।
- बारिश के मौसम में कभी तेज धुप और तेज बारिश के साथ उमश की समस्या भी बहुत होती है। इसलिए बच्चों को ऐसे कपड़े पहनाएं जो पसीने को सोंख ले जैसे की सूती कपड़े हल्के होने के साथ होने पसीने जल्दी सोख लेते है। ये बात भी ध्यान जरूरी है की बच्चों को ऐसे कपड़े पहनाएं जो पुरे शरीर को अच्छे से ढँक ले। ताकि मच्छर या कीड़े न काट सके।
तथा इन सब बातों के साथ सही खान पान का होना भी बेहद जरूरी है।
– मानसून सीजन में फल, सब्जियां, दूध, नट्स का सेवन जरूर करें।
– बच्चों को हाइड्रेटेड रखने की कोशिश करें।
– बाहर का जंक फूड न खाएं।
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