World Hepatitis Day: बीमारियों को लेकर जागरूकता फैलाने के लिए कई सारे प्रयास किए जाते हैं। चाहे वो कैंपेन चलाना हो या किसी दूसरे तरीके से लोगों को जागरूक करना हो। इसी तरह से देशभर में 28 जुलाई को ‘वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे‘ मनाया जाता है।
आपको बता दें, वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे को मनाने के पीछे का कारण लोगों में जागरूकता फैलाना है। यह बात यहीं तक सीमित नहीं है, इसके साथ–साथ हर बार इसके लिए थीम भी रखी जाती है। इस बार की स्पेशल थीम का नाम है ‘इटस टाइम टू एक्शन’ यानी कि एक्शन लेने का समय। बीमारियों से बचने के लिए और कम करने के लिए अब कोई ठोस कदम उठाने की जरूरत है।
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क्या होता है हेपेटाइटिस ?
यह एक वायरल इंफेक्शन की तरह होता है, जो लीवर की सूजन और जलन का कारण बनता है। इस पर अगर समय रहते ध्यान ना दिया जाए तो यह कई सारी नई बीमारियों को जन्म देता है। जैसे– सिरोसिस और लिवर कैंसर। इस बीमारी के लक्षण काफी साधारण से हैं, जिसकी वजह से लोग इन्हें नजरअंदाज करते रहते हैं। जब यह लक्षण ज्यादा दिक्कत देने लगते हैं, तब इन पर ध्यान दिया जाता है। यह बीमारी तब तक एक गंभीर रूप ले लेती है। इसके इलाज में भी दिक्कत आने लगती है। इसके लक्षण जैसे– बुखार, वजन का अचानक से कम होना, आंखों का पीला होना, उल्टी आना, पेट में दर्द होना, हमेशा थकान महसूस होनी इत्यादि।
किन कारणों से होता है हेपेटाइटिस ?
इसके होने के कई सारे कारण होते हैं। जैसे कि अल्कोहल का सेवन, रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होना, कई बार वायरल संक्रमण के कारण भी यह रोग हो सकता है। खराब खान–पान भी इसके लिए जिम्मेदार हैं। आइए जानते हैं क्या हैं इससे बचाव के उपाय ?
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हेपेटाइटिस से बचने के उपाय-आपको हमेशा हाइजीन का ध्यान रखना चाहिए। हमेशा हेल्दी डाइट लेनी चाहिए। पानी हमेशा सही मात्रा में पीना चाहिए। मल्टीविटामिन्स का सेवन करें जिससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो। हेल्दी और प्रचुर मात्रा में प्रोटीन डाइट अवश्य लें। जिससे आपके शरीर को हेल्दी रखने में मदद मिलें। अल्कोहल और स्मोकिंग से परहेज करें। इन सभी उपायों से हेपेटाइटिस से बचाव किया जा सकता है।
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